Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale)

Vous pouvez acheter des tortillas toutes prêtes mais si vous les faites, vous n’en achèterez plus ensuite. C’est facile à faire, vraiment très économique et tellement meilleur.

Avec cette recette qui plaira aux petits et aux grands, j’accompagne mon amie Sophie et salue les habitants du Guatémala à l’occasion de leur fête nationale le 15 septembre.

Préparation 30 min
Cuisson 15 min
Portions 3/4 personnes
Difficulté Accessible
Saisons & mois
Recette végétarienne de tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) — citron

Préparation

  1. Étape 1

    Au moins une heure avant de faire vos tortillas, préparez la pâte.

    Mettez dans un robot patissier la farine, le sel et le beurre mou coupé en morceaux.

    Ajoutez l’eau.

    Formez une boule avec votre pâte et mettez-la une heure au frigo.

    Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) : étape 1 — Au moins une heure avant de faire vos…
  2. Étape 2

    Farinez votre plan de table.

    Découpez votre pâton en 3 ou 4.

    Étalez la pâte finement en veillant à ce qu’il ait de la farine sur et sous le pâton (pour que cela ne colle pas au rouleau ou sur le plan de table).

    Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) : étape 2 — Farinez votre plan de table.
  3. Étape 3

    Mettez à cuire soit sur une plancha à 210° soit dans une poêe quelques minutes de chaque côté. Quand la pâte commence à boursoufler et à avoir de belles couleurs, retournez-la et continuez la cuisson de l’autre côté une ou deux minutes.

    Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) : étape 3 — Mettez à cuire soit sur une plancha à 210° soit…
  4. Étape 4

    Réservez-les dans un torchon propre pour qu’elles ne durcissent pas.

    Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) : étape 4 — Réservez-les dans un torchon propre pour…
  5. Étape 5

    Épluchez les tomates, coupez-les en tranches et déposez-les sur du papier absorbant.

    Égouttez les épis de maïs.

    Pelez les avocats, coupez-les en tranches et citronnez-les.

    Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) : étape 5 — Épluchez les tomates, coupez-les en tranches et…
  6. Étape 6

    Pliez en deux chaque tortilla, déposez dessus les tomates, les épis de maïs et les avocats.

    Servez de suite avec une belle salade de saison.

    Recette végétarienne de tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale) — citron

Recette de

Martine Pineau

Publié le 13 septembre 2019 Toutes mes recettes

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