Maïs

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Salade de haricots verts, riz, maïs, jambon et comté

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Chili sin carne ou presque (haricots rouges au maïs et à la fêta)

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Banana bread au caramel

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Cake courgette, emmental et maïs

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Naans aux haricots azuki, chou rouge et avocats

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American cake

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Cake salé aux courgettes, maïs et emmental

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Chili sin carne

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Merguez de boeuf aux haricots rouges

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Boere pap, polenta Sud africaine

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Tortilla de blé aux tomates, avocats et maïs (Amérique centrale)

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Crêpes farcies du royaume d’Abomey (Bénin)

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Cachupa ou presque (Cap Vert)

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Salade de confit d’oie à l’orange et aux pignons de pin

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Poule au pot aux légumes

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Githeri, mijoté de haricots rouges aux crevettes kenyan

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Cake au thon, maïs et petits pois

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Blinis au maïs, mousse d’avocat

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Salade sud américaine

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Salade de tomates, thon, pomelo, maïs ….

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Salade de tomates, haricots rouges, maïs et haricots verts

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Salade de tomates, concombre, haricots rouges et maïs

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salade de blé au thon maïs, tomates confites et concombre

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