Tartine aux légumes printaniers
Parfait pour la dînette du dimanche soir !
Saisons & mois
Préparation
-
Étape 1
Cuisez les asperges (15 minutes) et les fèves (6 minutes) au four vapeur à 100° ou dans une casserole d’eau légèrement salée. Profitez-en pour en cuire plus et faire une autre recette avec ces légumes (exemple la salade aux asperges vertes et tomates confites)
Grillez les tranches de pain. Tartinez-les de chèvre frais. Déposez dessus les légumes et les fleurs.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
33
kcal
Protéines
3,8
grammes
Glucides
3,2
grammes
Lipides
0,3
grammes
Fibres
3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
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