Soupe de carottes aux orties

Une recette très très économique puisqu’on utilise la carcasse d’un poulet et des orties. Ne reste plus qu’à trouver quelques carottes. Les quantités sont vraiment libres et fonction de vos goûts.

Préparation 10 min
Cuisson 30 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Déposez la carcasse du poulet dans une casserole.

    Versez de l’eau pour recouvrir la carcasse et portez-la à ébullition.

    Poursuivez la cuisson 30 minutes.

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  2. Étape 2

    Pendant ce temps, épluchez les carottes, lavez-les. Coupez-les en morceaux.

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  3. Étape 3

    Allez cueillir des orties dans votre jardin avec des gants. Lavez-les. Coupez les feuilles et jetez les tiges (attention, elles piquent toujours, moi, je prends la pince à spaghetti pour le faire).

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  4. Étape 4

    Plongez les morceaux de légumes dans la cocotte avec la carcasse et poursuivez la cuisson 20 à 25 minutes.

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  5. Étape 5

    Enlevez la carcasse en veillant à récupérer la viande qui est dessus et qui va bien aller avec la soupe.

    Mixez, rectifiez au besoin l’assaisonnement et servez aussitôt.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
1 098
kcal
Protéines
138,5
grammes
Glucides
16,8
grammes
Lipides
49,3
grammes
Fibres
6,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 8 mai 2026
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10 commentaires

    1. Martine Pineau Autrice

      Super 🙂

  1. Dan

    C’est la pleine saison de l’ortie, et comme il fait plus froid depuis quelques jours, c’est agréable de se réchauffer d’une bonne soupe le soir! Elle est très économique puisque l’ingrédient principal est gratuit…. dommage que l’ortie ait si mauvaise presse. En tout cas, moi j’adore!! bizz Mart, belle journée!

  2. Delphine B

    Ah oui vraiment économique, pas encore utilisé les orties dans ma cuisine je les ramasse pour faire mon purin, cela donne un bon engrais pour le potager.
    Ta soupe va nous réchauffer car les températures ont bien baissé
    Bisous

  3. Virginie AUCLAIR

    La soupe aux orties, c’est la soupe préférée de mes 4 fifilles ! Biz

  4. floencuisine

    tres sympa !

  5. Gut

    Oh ! je ne fais plus de soupe depuis Février moi. Ce sera maintenant pas avant fin Novembre à moins que je me décide à en faire une cet été mais dans ce cas elle sera froide. C’est agréable l’été je trouve ! Si tu me la prépare je serais partante pour y goûter ! Je ne sais même pas quelle est la saveur de l’ortie. Merci martine, gros bisous, passe un bon WE

  6. Michèle

    Je n’ai jamais cuisiné l’ortie, mais j’aurais bien goûté à ta soupe. Belle fin de semaine et gros bisous Martine

  7. Marion

    La saison des soupes (chaudes) est finie à la maison. J »avais testé la soupe d’ortie et pommes de terre, il y a quelques années et j’avais bien aimé.
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oh là, c’est une soupe que j’ai remontée. En ce moment, c’est un peu dense 🙂 Oui, c’est bon les recettes aux orties et il parait que c(est hyper bon pour nous ^^. Gros bisous et bonne soirée Marion

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