Soupe de canard au chou chinois, champignons et nouilles

Cette année, je fais peu de soupes. C’est un tort car elles sont souvent faciles et rapides à réaliser. Cette soupe de canard au chou chinois, champignons et nouilles se suffira à elle-même pour un dîner. Pour une option végétarienne, vous pouvez remplacer le canard par des oeufs durs.

Préparation 10 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de soupe, potage, automne, hiver, canard, chou chinois, champignons, nouilles chinoises, bio, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Réchauffez ou cuire les champignons (ici des cèpes).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez le chou.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Pelez le gingembre et détaillez-le en fins morceaux.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Émincez également le chou.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Portez à ébullition l’équivalent de cinq bols ou cinq assiettes creuses.

    Versez le gingembre…

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    puis le chou et laissez cuire 15 minutes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Cuisez le filet de canard au four vapeur, à la poêle ou au four. Moi, je l’ai cuit au four vapeur 6 minutes.

    Coupez-le en tranches.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  8. Étape 8

    Versez les nouilles sur les choux.

    Suivez les instructions notées sur l’emballage. Soit il faut les cuire un peu et les laisser reposer quelques minutes.Soit il faut juste les laisser gonfler dans le jus.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  9. Étape 9

    Détachez les nouilles avec une fourchette.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  10. Étape 10

    Ajoutez la sauce soja en fonction de vos goûts.

    Rectifiez l’assaisonnement.

    Servez les soupes bien chaudes dans des bols.

    Parsemez de graines.

    Photo de recette de soupe, potage, automne, hiver, canard, chou chinois, champignons, nouilles chinoises, bio, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  11. Étape 11

    Avec cette recette, je participe au 129ème Défi Cuisine organisé par Recettes de Cuisine ! Le thème de ce mois est : Des recettes de soupes, potages et veloutés aux fruits et légumes d’automne

    https://recettes.de/defi-soupes-d-automne

    Défi Soupes d'Automne

    Photo de recette de soupe, potage, automne, hiver, canard, chou chinois, champignons, nouilles chinoises, bio, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
1 141
kcal
Protéines
99
grammes
Glucides
50,7
grammes
Lipides
60,2
grammes
Fibres
6,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 8 décembre 2021
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

21 commentaires

  1. Mauricette

    Hummm, je me serais bien fait inviter ! Bonne journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends 🙂

  2. delphine

    Quelle belle assiette, elle fait voyager les papilles
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, bisous

  3. Yolande

    rhooo tu me donnes faim de bon matin avec cette assiette !!
    bizzzzooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah je ne me verrais pas trop la manger de bon matin mais il vaudrait mieux manger du salé que du sucré parait il 😀 Allez, on va se forcer Yolande, bisous

  4. Natalia

    Une soupe très originale qui fait envie. J’aime beaucoup ces saveurs.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Natalia, je te rejoins car c’est vraiment bon 🙂 Bisous

  5. Amour de cuisine

    Coucou ma belle,
    Qu’est ce que ça doit être délicieux, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Soulef, oui c’était bon, bisous

  6. Plume et Prose

    Hummm que cette soupe est alléchante

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Sofia 🙂

  7. Jackie

    Oh le genre de soupe que j’adore et qui fait voyager les papilles. bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est vrai que c’est sympa, on a bien aimé 🙂 Bisous Jackie

  8. Silena

    Oh c’est original ta soupe, je me serais régalé même avec le gingembre je pense. Je viens de voir que j’ai râté pleins de recettes, je viendrais commenter plus tard. Depuis samedi, je ne suis pas très en forme, j’étais pas trop sur mon blog ni sur les autres. J’ai eu grosse fatigue et crises de migraines du coup pas trop présente. Bonne soirée Martine bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah zut, repose toi bien Céline, ce n’est pas une période où on se requinque vite ! Bon we et gros bisous

  9. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle idée de soupe qui change.
    Bonne journée
    Bisous

  10. Brigitte / Les filles à table

    J’aime beaucoup ta soupe, le canard va bien à la cuisine asiatique. J’ai dans l’idée de faire cuire un magret de canard dans mon vitaliseur pour une cuisson à la vapeur douce, j’ai l’impression que ton filet est bien tendre avec cette cuisson. De gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Brigitte, oui, la cuisson vapeur est vraiment super 🙂 De gros bisous

  11. Marion

    Une soupe vraiment originale et bien nourrissante et réconfortante ! Je suis sûre que Matthieu apprécierait.

    1. Martine Pineau Autrice

      J’aime bien ces soupes nourrissante. Du coup, un seul plat suffit 🙂 Ah super pour Matthieu, il a bon goût :DDD

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *