Semoule au coulis de cassis

Pour être bien en forme, prenez un bon petit déjeuner. Un thé ou un café, une part de gâteau du matin et une part de cette semoule, vous allez tenir sans problème jusqu’à midi. C’est votre chef qui va me remercier 🙂

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Technique 1 : ce que j’ai fait

    Mettez dans un saladier la semoule et le sucre. Ajoutez le lait en le délayant avec une cuillère magique. Cuisez au four vapeur 15 minutes à 100°.

    Ajoutez le coulis de cassis.

    Versez dans un moule et laissez refroidir.

    Technique classique :

    Portez à ébullition le lait avec le sucre.

    Versez la semoule. Tournez  sans cesse avec une cuillère magique pendant 5 minutes (le temps de cuisson est noté sur le paquet de semoule) pour éviter les grumeaux.

    Hors du feu, ajoutez le coulis de cassis.

    Versez dans un moule et laissez refroidir.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
216
kcal
Protéines
6,7
grammes
Glucides
35,7
grammes
Lipides
4,7
grammes
Fibres
0,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 28 mars 2017
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