Sardines farcies aux fines herbes

C’est la pleine saison des sardines sur la côte Atlantique (référence Nantes). Je les sers très souvent au beurre avec des pommes de terre nouvelles. Cette fois, je les ai farcies aux fines herbes. Les pommes de terre les auraient très bien escortées mais comme j’en avais juste pour accompagner le poulet rôti, je les ai servies avec des tartines recouvertes généreusement de beurre demi-sel. Si c’est toujours ce beurre que j’utilise, je ne vous le dis pas toujours car pour certaines recettes, c’est un peu comme on veut. Là, je pense que c’est incontournable pour se sentir en bord de mer en Bretagne 🙂

Bon, j’ai mis aussi de la salade car j’aime bien la verdure aussi. Elle, elle est vraiment facultative.

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Sardines farcies, sardines, poisson, poisson gras, poisson bleu, fines herbes, cuisine bretonne, été, facile, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Videz les sardines, lavez-les et séchez-les.

     

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  2. Étape 2

    Ciselez les fines herbes dans un grand bol.

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  3. Étape 3

    Mélangez-les avec du beurre mou.

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  4. Étape 4

    Farcissez-en les sardines.

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  5. Étape 5

    Chauffez du beurre dans une grande poêle ou sur une plancha, déposez les sardines et cuisez-les 2 ou 3 minutes sur chaque face.

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  6. Étape 6

    Servez a minima avec du pain bien frais (ici aux graines) et du beurre demi sel voire avec une salade verte si vous aimez.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
1 080
kcal
Protéines
126
grammes
Glucides
0
grammes
Lipides
66
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 15 juin 2024
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14 commentaires

  1. 🇺🇸Baking with Nessa🇺🇸

    Ma Maman adore les sardines, elle en mange souvent lorsqu’elle est en Crête. Moi les petits poissons je ne peux pas sauf s’ils sont déguisés, on dira. Grosses Bises, ~Nessa

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, je comprends Nessa. On a chacune nos réticences, moi, ce sont les animaux « enfants » que je ne mange pas. Bisous et bon dimanche

  2. delphine

    Je me régale avec tes sardines
    Bises et bon dimanche

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui c’est bon, merci Delphine, bisous et belle soirée à toi

  3. Michelle

    hum excellentes ces sardines farcies aux herbes, j’adore ce genre de plat d’été. bonne fin de week end Martine, bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah super, je suis contente qu’elles te plaisent Michelle, bisous et bonne soirée

  4. Natalia

    Moi j’adore prendre le temps de manger du poisson entier. Je trouve que le goût est incomparable. Même si parfois je suis seule à le faire :-).
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Je suis d’accord, je n’achète que très très rarement des filets. On voit mieux la fraicheur quand on les achète entier 🙂 Bisous Natalia

  5. Marion

    Une belle façon de cuisiner les sardines ! Ça change !

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est sympa comme cela aussi ^^

  6. jackie

    Oh quel régal , nous adorons les sardines à la maison. Bisous Martine et belle journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Et dire que certains n’aiment pas, tant mieux, cela ne fait pas monter les prix 🙂 Bisous et belle soirée Jackie

  7. guy59620

    très joli plat belle façon de garnir les sardines
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon Guy
      Des bisous aussi

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