Salade de semoule à l’orange, aux radis et noix de cajou

Une salade vitaminée ^^.

Préparation 15 min
Cuisson 5 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade, semoule, radis, radis noir, orange, cannelle, facile, rapide, bio, léger, noix de cajou de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez la semoule : mettez une pleine tasse de semoule dans un récipient disposant d’un couvercle avec une petite pincée de sel. Remplissez la tasse d’eau et versez-la dans une casserole pour la faire bouillir. Versez-la sur la semoule et laissez gonfler 5 minutes. Avec une fourchette, séparez les grains. Pressez le jus d’une demie orange et versez-le sur la semoule avec la cs d’huile de noix et la pincée de cannelle. Mélangez bien. Laissez refroidir.

    Pelez à vif le reste des oranges et coupez-les en fines tranches. Coupez les radis roses en tranches et les radis noir en bâtonnets.

    Mélangez tous ces ingrédients à la semoule.

    Parsemez de noix de cajou.

    Servez frais et accompagnez si vous aimez d’une salade verte.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
64
kcal
Protéines
1,2
grammes
Glucides
12,3
grammes
Lipides
0,7
grammes
Fibres
2,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 24 janvier 2017
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