Salade de pommes de terre aux asperges et jambon blanc

Une salade complète à faire avec des pommes de terre nouvelles et des asperges fraiches. Elle se mange le jour même, les pommes de terre appréciant peu les longs séjours dans la vinaigrette !

Préparation 30 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade, pomme de terre, bio, jambon blanc, asperges vertes, oeuf, persil, léger, rapide, facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Grattez les pommes de terre (avec une éponge à récurrer) et lavez-les.

    Coupez-les en dés.

    Photo de recette de pommes de terre nouvelles bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez les asperges vertes (inutile de les éplucher).

    Faites cuire les pommes de terre et les asperges respectivement 5 et 15 minutes au four vapeur à 100°.

    Pendant la cuisson, portez de l’eau légèrement vinaigrée à ébullition. Déposez-y délicatement les oeufs et laissez-les cuire 9 ou10 minutes.

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur les dés de pomme de terre dès la fin de leur cuisson, ajoutez les asperges coupées en morceaux.

    Attendez que les pommes de terre et les asperges soient froides pour ajouter le persil ciselé, le jambon coupé en dés et les oeufs écalés.

    Servez avec de la salade verte.

    Photo de recette d'asperges bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
180
kcal
Protéines
10,3
grammes
Glucides
20,4
grammes
Lipides
6,1
grammes
Fibres
2,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 29 avril 2017
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