Salade de pâtes au jambon, œufs, carottes et radis

Les salades de pâtes ont plein de qualités. Elles sont faciles à faire et bien nourrissantes si vous optez pour des pâtes artisanales complètes ou semi-complètes.

Elles constituent la lunch box parfaite si vous emmenez votre repas en semaine.

Au printemps, avec les légumes nouveaux, c’est encore meilleur.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade de pâtes, légumes, facile, rapide, healthy, bio, léger, oeuf, jambon de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Cuisez les pâtes dans une grande casserole d’eau légèrement salée. Respectez le temps de cuisson (c’est tellement meilleur). Egouttez-les.

     

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  2. Étape 2

    Lavez les carottes. Coupez-les en rondelles.

     

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  3. Étape 3

    Cuisez-les 10 minutes à 15 minutes au four vapeur à 100° en fonction de vos goûts (croquant ou moins).

     

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  4. Étape 4

    Faites bouillir de l’eau, baissez le feu et mettez les œufs à cuire neuf minutes. Passez-les sous l’eau froide et écalez-les.

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  5. Étape 5

    Pendant la cuisson des pâtes et des carottes, lavez et coupez les radis en fines lamelles.

    Coupez le jambon en dés.

    Préparez la vinaigrette dans un saladier. Mettez-y les pâtes, les légumes, le jambon et les oeufs.

    Parsemez d’aneth.

    Servez cette salade fraiche.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
250
kcal
Protéines
10,8
grammes
Glucides
39,2
grammes
Lipides
5,4
grammes
Fibres
2,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 17 mai 2019
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