Salade de langue de porc aux légumes de printemps

Un plat complet pour journée chaude !

Préparation 30 min
Cuisson 1h20
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade de langue de porc, légumes, printemps, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites cuire la langue de porc 1h 15 dans une casserole d’eau dans laquelle vous aurez mis une pincée de sel, 2 feuilles de laurier et 2 brins de thym.

    Enlevez la peau et réservez la frigo quelques heures ou une journée.

    Photo de recette de langue de porc, salade facile, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Faites cuire les légumes au four vapeur (ou dans une casserole d’eau bouillante légèrement salée) avec les temps de cuisson suivants :  asperges (15 minutes), pommes de terre coupées en rondelles (10 minutes), chou rave coupé en batonnets, courgettes et oignons coupés en deux avec les tiges (5 minutes)

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  3. Étape 3

    Préparez la vinaigrette et versez-la sur les légumes.

    Laissez refroidir.

    Coupez la langue en tranches et mettez-la avec les légumes.

    Saupoudrez de persil et de câpres (préférez celles qui sont dans l’huile) et mélangez le tout.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
52
kcal
Protéines
2,9
grammes
Glucides
7,5
grammes
Lipides
0,6
grammes
Fibres
2,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 28 mai 2017
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2 commentaires

  1. Cricri

    J’ai souvent besoin d’idées pour les recettes du soir .

    1. Martine Pineau Autrice

      Ca tombe bien, vous êtes au bon endroit 🙂

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