Salade de betteraves aux noix et à la fêta

Voilà une recette simple à réaliser un soir de la semaine. Il faut juste avoir prévu l’achat au marché de betteraves cuites, de fêta et avoir des cerneaux de noix dans un placard. Et on évite les betteraves en sachet … Si, si…et quand vous aurez goûté les fraîches, je n’aurai plus besoin de vous le dire…ce sera une évidence !

Préparation 5 min
Portions 2
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo cde recette de Salade de betteraves aux noix et à la fêta, healthy, végétarien, rapide, facile, léger du blog Kilomètre-0, cuisine de aaison

Préparation

Choisissez une huile et un vinaigre de qualité

Quand on a aussi peu d’ingrédients dans un plat, tout compte ! Achetez une très bonne huile et un très bon vinaigre. J’ai choisi une huile d’une nucicultrice de Sainte Mondane (dans le Périgord tout près de Sarlat) Raymonde Treille. Son huile de noix est une huile de grande qualité. Si vous êtes camping cariste et adhérent France Passion, vous pouvez faire étape chez elle. Elle est formidable tout comme son gâteau aux noix que je vous recommande ! Si vous n’êtes pas camping caristes, vous pouvez y aller car elle a une boutique où elle vend de l’huile, de la pâte de noix, des cerneaux, souvent du gâteau aux noix …le mieux dans ce cas est de l’appeler pour être sûrs de la trouver !

Pour le vinaigre, je prends un balsamique blanc très doux …je l’achète à Modène mais il est vendu dans certains supermarchés bio.

  1. Étape 1

    Coupez les betteraves en dés et mettez les dans un bol avec la vinaigrette.

    Mettez les dans des ramequins et ajoutez la fêta en dés et les cerneaux de noix.

Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
93
kcal
Protéines
3,4
grammes
Glucides
17,2
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 23 septembre 2015
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