Patates douces aux châtaignes et pois chiches

Un plat très plaisant qu’on peut revisiter à l’envi : avec les seules patates douces et châtaignes pour un plat plus léger ou pour une garniture, avec des lardons ou du bacon en plus pour un plat vraiment complet.

Je suis partie de châtaignes presque cuites congelées l’automne dernier et de pois chiches déjà cuits.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de patates douces, châtaignes, légumes, automne, hiver, emmental, salade, cuisine végétarienne, healthy, facile, automne, hiver de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et pelez les patates douces.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Coupez-les en cubes.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Faites-les cuire à l’étouffée dans une grande poêle avec un verre d’eau pendant 10 minutes.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Ajoutez les châtaignes en fin de cuisson et poursuivez la cuisson quelques minutes. Vous pouvez ajouter une mèche de beurre si vous le souhaitez.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Ajoutez les pois chiches 2 ou 3 minutes avant la fin de la cuisson.

    Salez et poivrez en fonction de vos goûts.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Servez dans les assiettes. Saupoudrez d’un peu de fromage et accompagnez d’une belle salade verte.

    Photo de recette de patates douces, châtaignes, légumes, automne, hiver, emmental, salade, cuisine végétarienne, healthy, facile, automne, hiver de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
352
kcal
Protéines
5,7
grammes
Glucides
70
grammes
Lipides
2,2
grammes
Fibres
11
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 7 janvier 2023
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

12 commentaires

  1. Dan

    Une très belle assiette, complète, saine et très gourmande !!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Dan,j’étais sûre qu’elle te plairait 🙂 Bisous

  2. Marion

    Une belle assiette bien gourmande et originale ! Chez moi, les patates douces locales, c’est fini ! On passe aux légumes classiques de l’hiver avec les choux, les carottes. Cette année, je teste pas mal le céleri boule et le rutabaga.
    Bon dimanche, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Cette année, avec l’humidité,les légumes d’hiver vont pourrir plus vite …Zut car quand il ne reste plus que des poireaux, des choux, des carottes et des pdt,on attend impatiemment le printemps 🙂 Bonne semaine Marion,gros bisous

  3. delphine

    J’aime tout ce qu’il y a dans ton assiette alors je me régale
    Merci
    Bon dimanche

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, merci Delphine

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Une belle assiette amis elle n’aurais pas de succès chez moi car mon marie n’aime pas trop la patate douce car il trouve cela trop doux.
    Bonne jorunée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah zut alors, bon remarque,si tu les aimes, tu peux les faire juste pour toi Christelle :PPP Bonne soirée,bisous

  5. 56océane

    Une recette qui me plait beaucoup !

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors 🙂

  6. thithoad

    c’est un vrai régal avec tous ces légumes

    1. Martine Pineau Autrice

      Super si elle te plait Thithoad

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *