Oeuf mollet pané à la charcutière et asperges vertes

Une recette d’oeuf mollet pané à la charcutière et asperges vertes un peu technique. Pour la réussir, il vous faut des oeufs d’une semaine car les très frais sont durs à écaler.

Par sécurité, si vous la faites à des invités, prévoyez des quantités plus grandes au cas où il y aurait des loupés, on ne sait jamais ! Vous pourrez les utiliser dans une salade. Ils seront parfaits avec les légumes printaniers : betteraves, carottes, salades, petits pois, épinards ou pommes de terre.

 

Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Portions 2 personnes
Difficulté Intermédiaire
Saisons & mois
Photo de recette d'oeuf mollet pané, asperges vertes, saucisse, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Portez de l’eau légèrement vinaigrée dans une casserole à ébullition. Déposez-y délicatement les oeufs et laissez-les cuire 6 minutes.  Plongez-les dans l’eau froide et écalez-les.

    Lavez les asperges (les vertes ne s’épluchent pas). Cuisez-les à la vapeur 15 à 20 minutes en fonction de leur grosseur (four vapeur à 100° ou cuit vapeur).

    Mélangez l’huile et le vinaigre.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mixez la chair de saucisse avec la chapelure et le persil. Etalez-la bien à plat dans une assiette en couche fine.

    Déposez les oeufs légèrement humide dans la farine puis dans l’oeuf. Déposez-les sur la viande et roulez celle-ci délicatement autour de l’oeuf.

    Chauffez de l’huile dans une poêle. Ajoutez les oeufs pour les frire de chaque côté. Couvrez pendant la cuisson.

    Servez les avec les asperges arrosées de vinaigrette.

    Et si vous vous demandez ce qu’est cette fleur dans l’assiette, c’est de la sauge.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
185
kcal
Protéines
18
grammes
Glucides
5,9
grammes
Lipides
9,6
grammes
Fibres
5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 15 avril 2022
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

11 commentaires

  1. delphine

    Une belle assiette cela me donne très envie
    Bises
    Bon week end

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Delphine, bisous et bon we

  2. Marion

    Une très jolie recette ! Elle me fait penser aux scotch eggs.
    Bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, complètement, bonne soirée, bisous Marion

  3. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    C’est très joli j’adore l’idée
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci, c’est sympa comme tout en effet Christelle, bisous et bonne soirée

  4. Michèle

    Une superbe assiette très appétissante! Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Michèle, bisous

  5. guy59620

    une excellente assiette délicieux les asperges
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon et comme la saison est courte, on se fait d’autant plus plaisir 🙂 Des bisous aussi

    2. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon et comme la saison est courte, on se fait d’autant plus plaisir 🙂 Des bisous aussi

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *