Involtini de courgettes à la ricotta et au speck
Avec ces involtini de courgettes à la ricotta et au speck, votre repas ou une partie de votre repas sera prêt en 5 / 10 minutes.
C’est un plat très frais et délicieux par ces grosses chaleurs.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Coupez 1/2 courgette en fines tranches dans le sens de la longueur.
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Étape 2
Tartinez les lanières de courgette de ricotta.
Déposez une tranche de speck et roulez la tranche de courgette sur elle-même.
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Étape 3
Maintenez-la roulée avec un pique.
Dégustez tel quel ou avec une salade de saison : batavia, laitue, feuille de chêne.
Photos de la recette
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
199
kcal
Protéines
10,1
grammes
Glucides
11,2
grammes
Lipides
10,2
grammes
Fibres
1,9
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Recette de
