Gaufres au jambon, petits pois, carottes et poireaux

J’aime beaucoup les gaufres salées pour l’apéro ou pour le dîner avec une salade verte.

Tout est de saison sauf les petits pois que j’achète chez Picard en bio. Le poids des légumes indiqué est « prêt à cuire ». Ne jetez pas 20 g parce que ça ne tombe pas juste. C’est juste une indication et ce serait bête de jeter ^^.

Achetez des talons de jambon chez votre charcutier. C’est souvent moins cher et le jambon est aussi frais (enfin, vérifiez que c’est bien le cas).

Vous pouvez congeler ces gaufres. Elles n’en seront que plus croquantes quand vous les aurez remises au four 10 minutes.

Préparation 20 min
Cuisson 30 min
Portions 20 petites gaufres
Difficulté Facile
Photo de recette de gaufres salées, facile, rapide, légère, jambon, petits pois, carotte, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites revenir dans une poêle avec un peu d’huile ou de beurre la carotte et le poireau coupés en dés, ajoutez au bout de dix minutes les petits pois et poursuivez la cuisson 6/7 minutes. Salez et poivrez.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Coupez le jambon en petits dés et ajoutez-le au légumes.

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  3. Étape 3

    Préparez la pâte à gaufres : tamisez la farine et la levure, ajoutez le beurre fondu, le lait et les oeufs. Mélangez.

    Photo de recette de pâte à gaufre salée Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Versez le mélange de légumes dans la pâte et faites-la cuire dans un gaufrier.

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  5. Étape 5

    Déposez-les au fur et à mesure sur une volette ou une grille.

    Photo de recette de gaufre salée, jambon, carotte, petit pois, facile, léger, rapide, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 20 personnes
Calories
69
kcal
Protéines
3,2
grammes
Glucides
7,2
grammes
Lipides
2,8
grammes
Fibres
0,7
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 25 mars 2017
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