Filet de porc aux girolles et à la polenta

Et pour la saint valentin, vous pouvez donner des airs de fête à la polenta 🙂

Pour celà, préparez la veille et réservez-la dans un moule beurré. Vous lui donnerez la forme que vous souhaitez juste avant le repas et la réchaufferez soit à la poêle soit au micro ondes.

Vous trouverez de la polenta dans les épiceries et supermarchés bio. Avec du filet de porc, vous vous régalerez.

Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de porc facile, filet mignon, polenta, rapide, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Dans une petite poêle, faites chauffer le fond de veau avec le miel.

    Coupez en tranches le filet mignon.

    Dans une poêle, faites revenir l’oignon épluché et coupé en lamelles ainsi que la viande dans un peu d’huile de chaque côté. Ajoutez le fond de veau et poursuivez la cuisson à couvert et à feu doux un petit quart d’heure.

    Photo de recette de filet mignon facile, rapide, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Préparez la polenta : mettez à chauffer la polenta avec 3 ou 4 volumes d’eau (regardez sur le paquet, c’est indiqué). Remuez sans cesse jusqu’à ce que ce soit cuit (là aussi, c’est noté sur le paquet. C’est entre 3 et 5 minutes souvent). Ajoutez en fin de cuisson les raisins secs et le parmesan.

    Servez de suite avec une belle salade de saison.

    Photo de recette de polenta bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
647
kcal
Protéines
60,1
grammes
Glucides
51,2
grammes
Lipides
21,2
grammes
Fibres
6,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 12 février 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *