Canard aux légumes d’hiver et aux olives

Une cocotte facile à préparer ….Et après, on laisse tranquillement mijoter au four !

Préparation 30 min
Cuisson 1 h
Portions 3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de canard, légumes d'hiver, olives, facile, rapide, léger, facile, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Dans une cocotte allant au four, mettez le canard et l’ensemble des légumes coupés en petits morceaux. Vous pouvez arroser les légumes ou non d’huile en fonction du canard. Le mien était un peu gras et en le mettant sur les légumes, les légumes ont profité du gras qui a coulé au cours de la cuisson. Salez et poivrez.

    Laissez cuire une heure à 180°.

    Servez avec une semoule ou une purée et une belle salade de saison.

    Photo de recette de canard, légumes d'hiver, olives, facile, rapide, léger, facile, bio de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
3 571
kcal
Protéines
349,4
grammes
Glucides
22,1
grammes
Lipides
235,3
grammes
Fibres
12,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 29 janvier 2017
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