Buns aux œufs pochés et à la truite fumée

Voici un repas très rapide à faire et délicieux. J’ai utilisé des produits tout prêts. Je vous mets des photos de ceux-ci car je les ai trouvés très gustatifs. C’est la première fois que je mangeais cette marque de truite fumée, je vous la recommande particulièrement car parfois, on en achète avec des tranches très épaisses qui ne sont pas très bonnes. Celle-ci est excellente.

Je sens que certains Bretons pourraient être tentés de mettre du beurre entre le pain et la truite. Allez-y, ce sera sans doute encore meilleur.

Préparation 5 min
Cuisson 6 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de tartine, burger, buns, œufs pochés, saumon fumé, truite fumée, salade, facile, rapide, poisson, oeuf sur le plat, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Passez les buns au four préchauffé à 180° 4 ou 5 minutes.

     

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Portez de l’eau à ébullition dans une petite casserole sur un petit feu. Pendant ce temps, cassez un œuf dans un petit bol. A ébullition, versez un filet de vinaigre et avec une cuillère, faites un tourbillon dans l’eau.

    Versez le premier œuf dans le tourbillon, faites-le cuire environ deux minutes. Enlevez-le avec un écumoire et déposez-le sur du papier absorbant.

    Refaites la même chose pour le deuxième (tourbillon/œuf…).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Voici la marque de truite que j’ai utilisée.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Découpez les buns en deux, posez les tranches de truite fumée sur le pain et mettez dessus un oeuf poché.

    Proposez une salade verte en accompagnement, ici du mesclun.

    Photo de recette de tartine, burger, buns, œufs pochés, saumon fumé, truite fumée, salade, facile, rapide, poisson, oeuf sur le plat, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
336
kcal
Protéines
27
grammes
Glucides
25,4
grammes
Lipides
14,1
grammes
Fibres
1,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 3 avril 2024
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

23 commentaires

  1. la popote de PB

    J’adore manger ce genre de délice le midi!
    ça me donne trop faim et pourtant j’ai bien mangé!
    belle soirée
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Moi aussi Vanessa, j’adore ce type de repas, belle soirée à toi aussi, bisous

  2. Dan

    C’est une petite recette sympa qui plairait aux enfants, je note pour leur prochain passage!! j’admire tes œufs pochés à la forme parfaite!! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, ca plait toujours Dan, bisous

  3. delphine

    C’est ultra gourmand, j’aime beaucoup
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, bisous

  4. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Ils sont bien beau tes burger de la mer
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Christelle, bonne soirée, bisous

  5. betty

    super et rapidoss ta recette , merciiiiiiiiii , bizzzzzzzzz

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est clair Betty, bisous

  6. Coco de Nice

    le genre de buns que j’aime me faire quand je suis seule , le midi ,j’adore !
    bisous bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, comme cela tu peux en manger deux fois 🙂 Bisous bisous Coco

  7. plaisiretequilibre

    Un repas vite préparé et bien savoureux. Il y a bien longtemps que je n’ai plus mangé de buns, de cette manière ils me font bien envie ! Bonne soirée bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est simple et bon, bisous Laurence, bonne soirée aussi

  8. Jackie

    Pour un petit repas du soir, c’est parfait. Bisous Martine et belle fin de journée

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est cela <3 bisous Jackie et belle soirée à toi

  9. guy59620

    une superbe assiette
    très bn après-midi gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui c’est super bon et simple. Bonne soirée, gros bisous Guy

  10. Natalia

    Miam, j’adore ! Avec du beurre pour moi :-).
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah ah, tu as bien raison Natalia 🙂 Bisous et bon we à toi

  11. Michèle

    Ton assiette me donne déjà faim! Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Michèle, bisous

  12. Marion

    Je croyais que la truite vivait en eau douce ! Je suis un peu perdue, hihi !
    En tout cas, c’est une très belle idée. Pour moi, c’est un petit-déjeuner parfait.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *