Salade de semoule aux pois chiches et petits pois

J’ai fait cette recette avec les petits restes du curry de pommes de terre aux petits pois. J’avais acheté plus de petits pois et n’avais pas utilisé tous les pois chiches que j’avais congelés. Les variétés cultivées en France par certains producteurs sont vraiment excellentes.

J’avais aussi trouvé au marché trois petits artichauts poivrade.

Cette salade sera parfaite midi ou soir, à la maison ou au travail.

Je vous remets toutes les cuissons car vous n’aurez sans doute pas la chance d’avoir ces restes dans votre frigo.

 

 

Preparation 20 min
Cooking 5 min
Servings 2 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Couscous salad with chickpeas and peas

Preparation

  1. Step 1

    Écossez les petits pois.

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 1 — Shell the peas.
  2. Step 2

    Préparez vos artichauts

    Préparez les artichauts poivrade. Pour cela, regardez la vidéo de Chef Simon qui est parfaite.

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 2 — Prepare your artichokes
  3. Step 3

    Mettez-les à cuire au four vapeur ou dans un panier vapeur 30 minutes ….

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 3 — Cook them in a steam oven or a steamer basket for 30 minutes....
  4. Step 4

    en même temps que les petits pois s’ils sont frais.

    Potato and pea curry: step 1 — Shell the peas.
  5. Step 5

    Versez un bol de semoule dans un petit saladier .

    Faites bouillir dans une casserole légèrement salée l’équivalent d’un bol de semoule.

    Versez l’eau sur la semoule, couvrez le saladier et laissez-la gonfler 5 minutes.

    Avec une fourchette, séparez les grains de la semoule.

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 5 — Pour a bowl of couscous into a small mixing bowl.
  6. Step 6

    Préparez l’huile et le jus de citron dans un saladier qui pourra accueillir tous les ingrédients.

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 6 — Put the oil and lemon juice in a bowl large enough to hold all the…
  7. Step 7

    Versez dans le saladier la semoule, les petits pois, les pois chiches, les artichauts coupés en deux et le persil ciselé.

     

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 7 — Pour the semolina, peas, chickpeas, halved artichokes, and chopped parsley…
  8. Step 8

    Servez tiède ou froid.

    Couscous salad with chickpeas and peas: step 8 — Serve warm or cold.
Nutritional values per serving
Recipe for 2 people
Calories
567
kcal
Protein
35,3
grams
Carbohydrates
76,1
grams
Fat
7
grams
Fibre
28,9
grams
Estimated values, calculated automatically from the ingredients' nutritional data.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 19 May 2020 All my recipes

Reviews & comments

Recipe rating

Your rating

Click a star to vote.

Rate this recipe from 1 to 5 stars
  1. Kriss

    Cette recette me plaît bien presque tous les ingrédients sauf artichauts atelier cuisine avec mes 3 petits enfants pour midi

    1. Martine Pineau Author

      Merci, vous pouvez mettre autre chose : de la fêta, des fêves, autre chose.C’est l’avantage des salades.C’est super de partager des moments en cuisine. Je n’ai pas encore de petits enfants mais j’aimerais bien partager avec eux des moments en cuisine. Profitez-en bien !
      Je vous mets un lien vers les recettes d’Halloween si cela vous plait : https://www.kilometre-0.fr/categorie-recette/halloween/ et vers les petits gâteaux : https://www.kilometre-0.fr/categorie-recette/petits-gateaux/

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *