Chatamari aux épinards (plat népalais)

Je suis tombée sur des recettes de chatamari en cherchant une recette Népalaise. Elles m’ont fait vraiment envie. Et quand j’ai vu que ma copine Patty en avait proposé une, je me suis fiée à ses proportions car elle tient un site de grande confiance. Tout est gourmand chez elle, n’hésitez pas à aller vous promener sur son blog.

Cette recette de crêpes à la farine de riz me permet d’accompagner mon amie Sophie qui tient le très beau blog voyageur la tendresse en cuisine et l’association Cuisiner pour la paix et saluer avec elle les habitants du Népal le 7 juillet à l’occasion de leur fête nationale.

Preparation 30 min
Cooking 20 min
Servings 3 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Recette sans gluten de chatamari aux épinards (plat népalais) — farine de riz et piment

Preparation

  1. Step 1

    Lavez les épinards.

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 1 — Lavez les épinards.
  2. Step 2

    Faites-les « tomber » à feu vif quelques minutes dans une grande poêle à couvert ou dans un four vapeur 5 minutes.

    Mettez-les dans un égouttoir, salez-les et coupez-les grossièrement.

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 2 — Faites-les "tomber" à feu vif quelques minutes dans une grande poêle à…
  3. Step 3

    Mélangez-les avec le coulis de tomate.

     

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 3 — Mélangez-les avec le coulis de tomate.
  4. Step 4

    Ajoutez les épices, le piment, du sel et du poivre. Mélangez bien le contenu de la poêle.

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 4 — Ajoutez les épices, le piment, du sel et du poivre.
  5. Step 5

    Mettez la farine de riz dans un bol mélangeur. Ajoutez l’eau progressivement. Vous pourrez en mettre un peu plus en fonction de votre farine. La pâte doit être une pâte liquide, comme une pâte à crêpes.

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 5 — Mettez la farine de riz dans un bol mélangeur.
  6. Step 6

    Mettez de l’huile dans une poêle. Chauffez-la. Versez une louche de pâte.

    Déposez dessus un tiers ou un quart des ingrédients plus le blanc d’œuf. Gardez le jaune dans sa coquille pour qu’il ne se casse pas.

    Couvrez et laissez cuire 7 à 8 minutes à couvert.

     

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 6 — Mettez de l'huile dans une poêle.
  7. Step 7

    Déposez le jaune d’œuf dessus et servez immédiatement. Salez et poivrez au besoin.

    Servez dans des assiettes bien chaudes.

    Ce n’est pas très népalais sans doute mais j’ai accompagné ce plat de salade verte.

     

    Chatamari aux épinards (plat népalais) : étape 7 — Déposez le jaune d’œuf dessus et servez immédiatement.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 7 juillet 2019 All my recipes

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