Macédoine estivale aux crevettes

La macédoine de légumes n’est plus à la mode depuis très longtemps. C’est un tort car c’est un pur délice, c’est sain, c’est facile à faire. Bon, d’accord, je vous l’accorde, c’est un peu long à faire quand on coupe tous les légumes mais c’est un pur bonheur quand on se met à table. Je l’ai mélangée à une pêche de crevettes mais vous pouvez mettre de l’araignée, un poisson à chair fine … Je suis sûre que vous trouverez le bon mélange.

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À propos de cette recette

30 minutes
12 minutes
healthy, sans gluten
6 personnes

Liste des ingrédients

Lavez les légumes.

Coupez les courgettes en dés ou en rondelles en fonction de leur taille. Vous devez avoir de petits morceaux dans une macédoine.

Épluchez les poivrons avec un économe à tomates pour qu’ils soient plus digestes.

Pour le chou fleur, j’ai pris le trognon, l’ai épluché pour enlever la peau dure. L’intérieur est très bon. Ce serait dommage de le jeter. Vous ferez une autre recette avec les fleurs et avec les côtes.

 

Epluchez ou non les carottes et coupez-les en petits dés.

Épluchez les poivrons avec un économe à tomates pour qu’ils soient plus digestes. Coupez-les également en dés.

 

J’avais trois verts et un rouge mais faites avec ce que vous avez ou ce que vous préférez.

Épluchez les pommes de terre, lavez-les et cuisez-les au four vapeur ou cuit vapeur 5 minutes. Il faut prendre une variété ferme comme les charlottes. Sans matériel vapeur, vous pouvez les cuire dans de l’eau légèrement salée, départ eau froide environ cinq minutes.

Faites cuire le reste des légumes au four vapeur sept à huit minutes, au cuit vapeur ou dans une casserole avec un peu d’eau. Dans ce dernier cas, gardez le jus pour une soupe ou pour une sauce.

 

 

Versez les légumes dans un égouttoir.

Préparez la mayonnaise, elle sera meilleure maison : mettez dans un grand bol un jaune d’œuf et 1 cc de moutarde, mélangez bien. Laissez monter à température 5 ou 10 minutes.

Avec un petit batteur ou un fouet, ajoutez l’huile tout doucement en filet et battez continuellement jusqu’à ce que vous ayez une bonne consistance de mayonnaise. J’ai mélangé deux huiles (tournesol et colza).

Mélangez les légumes, la mayonnaise et les crevettes. Décorez avec quelques tomates cerises.

J’ai servi cette macédoine sur un lit de salade verte.

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Lavez les légumes.

Coupez les courgettes en dés ou en rondelles en fonction de leur taille. Vous devez avoir de petits morceaux dans une macédoine.

Épluchez les poivrons avec un économe à tomates pour qu’ils soient plus digestes.

Pour le chou fleur, j’ai pris le trognon, l’ai épluché pour enlever la peau dure. L’intérieur est très bon. Ce serait dommage de le jeter. Vous ferez une autre recette avec les fleurs et avec les côtes.

 

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Epluchez ou non les carottes et coupez-les en petits dés.

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Épluchez les poivrons avec un économe à tomates pour qu’ils soient plus digestes. Coupez-les également en dés.

 

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J’avais trois verts et un rouge mais faites avec ce que vous avez ou ce que vous préférez.

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Épluchez les pommes de terre, lavez-les et cuisez-les au four vapeur ou cuit vapeur 5 minutes. Il faut prendre une variété ferme comme les charlottes. Sans matériel vapeur, vous pouvez les cuire dans de l’eau légèrement salée, départ eau froide environ cinq minutes.

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Faites cuire le reste des légumes au four vapeur sept à huit minutes, au cuit vapeur ou dans une casserole avec un peu d’eau. Dans ce dernier cas, gardez le jus pour une soupe ou pour une sauce.

 

 

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Versez les légumes dans un égouttoir.

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Préparez la mayonnaise, elle sera meilleure maison : mettez dans un grand bol un jaune d’œuf et 1 cc de moutarde, mélangez bien. Laissez monter à température 5 ou 10 minutes.

Avec un petit batteur ou un fouet, ajoutez l’huile tout doucement en filet et battez continuellement jusqu’à ce que vous ayez une bonne consistance de mayonnaise. J’ai mélangé deux huiles (tournesol et colza).

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Mélangez les légumes, la mayonnaise et les crevettes. Décorez avec quelques tomates cerises.

J’ai servi cette macédoine sur un lit de salade verte.

Automne,Eté,Four vapeur,Légumes,Salades composées,Economique,Fruits de mer et crustacés,healthy,sans gluten
15 commentaires
  1. michelle
    michelle
    23 août 2022 at 18 h 57 min

    une très belle macédoine de légumes avec des fruits de mer, quel délicieux plat Martine, bonne fin de journée bises

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      23 août 2022 at 21 h 36 min

      Oui, c’est super bon Michelle, bisous et bonne soirée

      Reply
  2. Brigitte / Les filles à table
    Brigitte / Les filles à table
    23 août 2022 at 20 h 00 min

    Et voilà, Martine et ses bonnes petites crevettes, elle me fait vraiment envie ta macédoine, originale et savoureuse, tout ce que j’aime ! Bisous bisous

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      23 août 2022 at 21 h 38 min

      Je te comprends, on se régale avec les produits de saison 🙂 Bisous bisous Brigitte

      Reply
  3. Natalia
    Natalia
    24 août 2022 at 9 h 29 min

    Une belle assiette colorée et pleine de vitamines.
    Bisous Martine

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 août 2022 at 21 h 42 min

      Merci Natalia, gros bisous

      Reply
  4. delphine
    delphine
    24 août 2022 at 9 h 34 min

    Elle est originale ta macédoine cela change
    Ce ne sont que des ingrédients que j’aime, alors je passe à table avec toi
    Bises

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 août 2022 at 21 h 43 min

      Super, on fera un bon binôme en cuisine ma Delphine 🙂 Bisous

      Reply
  5. Ewa07
    Ewa07
    24 août 2022 at 16 h 46 min

    Je suis bien d’accord avec toi , la macédoine est un vrai régal à condition qu’elle soit faite maison !
    Oui la préparation est un peu longue mais quelle récompense à la dégustation !

    Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      24 août 2022 at 21 h 45 min

      On est bien d’accord, la récompense est à l’arrivée 🙂

      Reply
    • Martine Pineau
      Martine Pineau • Post Author •
      25 août 2022 at 22 h 30 min

      Oui, ça se tente Christelle, bisous et bon we

      Reply
  6. Marion
    Marion
    28 août 2022 at 7 h 34 min

    C’est vrai que tu es dans ta période « mayonnaise » ! Les cuisinières, c’est comme les grands artistes, elles ont leurs périodes, hihi ! J’adore ton idée de macédoine d’été, ça change et il n’y a pas de petits pois pour Matthieu, hihi !

    Reply
  7. guy59620
    guy59620
    28 août 2022 at 19 h 26 min

    jolie ma cédoine et bons légumes
    gros bisous

    Reply
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