Travers de porc à la moutarde, au riz et légumes de printemps

Les travers de porc (spare ribs) sont devenus chers car de plus en plus à la mode. Pour autant, comme ils sont bons, on les invite encore à table et à cette saison, les légumes nouveaux les accompagnent à merveille avec du riz.

Préparation 30 min
Cuisson 1h30
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Badigeonnez les travers de porc de moutarde et fleur de sel. Disposez du romarin sur chaque morceau.

    Déposez-les dans un plat sur lequel vous aurez mis une ou deux feuilles de papier sulfurisé.

    Faites-les cuire au four à 160° pendant 1h30.

    Laissez-les reposer dans le four éteint 10 minutes.

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  2. Étape 2

    Epluchez les carottes (là, j’en ai pour un autre repas^^) et écossez les petits pois.

    Lavez les carottes et coupez-les en deux ou quatre en fonction de leur taille.

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  3. Étape 3

    1/2 heure avant la fin de la cuisson, mettez les légumes au four ou cuit vapeur : 10 minutes pour les carottes et les petits pois.

    Faites cuire le riz en suivant les instructions notées sur le paquet.

    Mélangez le riz et les légumes.

    Servez avec une salade verte dans laquelle vous pouvez mettre de la ciboulette.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
1 819
kcal
Protéines
93,2
grammes
Glucides
68,9
grammes
Lipides
126,3
grammes
Fibres
13,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 14 avril 2026
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16 commentaires

  1. ISCA

    Oh là là, le travers de porc, c’est irrésistible !

    1. Martine Pineau Autrice

      C ‘est clair 🙂

  2. plaisiretequilibre

    C’est tellement bon le travers de porc ! C’est idiot je n’en fais qu’en été lorsqu’on sort le barbecue, alors qu’avec une cuisson au four comme tu le proposes, il doit être délicieux ! Bonne journée Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Et moi, je n’en ai jamais fait au barbecue 🙂 Au four, cuit à cette température, ils sont bien moelleux, c’est donc assez différent 🙂 Gros bisous et belle journée Laurence

  3. Cooking Julia

    Ce n’est pas un morceau que j’achète habituellement mais pourquoi pas, ta version fait une belle assiette. Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Ne te force pas, il a déjà trop de succès hi hi (ce qui a bien fait augmenter son prix) 🙂 Bisous Isabelle

  4. Gut

    Sais tu que gâce à toi je fais de plus en plus de travers au four au lieu d’attendre les BBQ et la plancha ? Je suis vraiment contente car vu que j’ai mes quenottes qui bougent c’est plus facile à manger la viande autour ! Alors encore merci, pour cela mais aussi pour cette nouvelle proposition. Avec le romarin ce travers devait être bien parfumé ? merci Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors, c’est fait pour cela nos partages 🙂 Oui, c’est sympa la cuisine au romarin ^^
      Bonne journée et gros bisous Claudine

  5. Marion

    Pas convaincue par les travers de porc ! Pas assez de viande à manger pour nous !
    Bonne journée, grosses bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Pas de souci Marion, on est déjà trop à en manger ^^ (les prix ont bien monté et le rapport qualité prix ne devient pas terrible)
      Bonne journée et gros bisous

  6. Delphine

    J’aime beaucoup cette pièce de viande, ton assiette me met en appétit
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Delphine ^^, bisous

  7. Carmen

    Oh on adore le travers de porc à la maison j’en fais régulièrement à Toulouse on appelle ça des Coustelous un régal. Bonne soirée bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Carmen il faudra que j’aille regarder les recettes de coustelous, peut être que cela me donnera d’autres idées ^^. Gros bisous et bon we, j’espère que tu vas bien

  8. Jackie

    Je ne crois pas avoir déjà acheté des travers de porc, il faudrait que j’essaie. Un accompagnement gourmand. Bisous Martine et belle fin de semaine

    1. Martine Pineau Autrice

      Tenter, c’est l’adopter, enfin je crois ^^, bisous et bonne soirée Jackie

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