Tajine de bœuf aux poires et carottes

Une jolie recette de tajine que j’ai prise sur un vieux magazine Saveurs. Pour un vrai tajine, il aurait fallu le cuire dans un plat spécial mais bon, il faut faire avec ce que l’on a et ne pas se laisser entrainer dans des achats superfétatoires. Si vous avez une cocotte en fonte, le résultat sera très satisfaisant. Du coup, j’aurais pu le présenter comme un mijoté.

Le mélange carottes, poires et boeuf fonctionne à merveille avec le ras el hanout.

Le vin associé préconisé était un pic saint loup rouge. J’ai servi un côte du Rhône puis pour le reste un Duras rouge. Les deux étaient très bien.

Préparation 20 min
Cuisson 3 h
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Coupez le bœuf en morceaux.

     

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  2. Étape 2

    Épluchez les oignons et émincez-les.

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  3. Étape 3

    Dans une cocotte, faites revenir les morceaux de bœuf dans un peu d’huile.

    Retirez-les.

    Mettez à la place les oignons émincés avec le ras el hanout. Faites-les revenir.

     

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  4. Étape 4

    Remettez la viande ainsi que le bouillon. Fermez la cocotte.

    Laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que la viande soit tendre soit environ 2 h. Plus elle sera cuite, plus elle sera fondante.

     

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  5. Étape 5

    Pendant la cuisson, épluchez les carottes…

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  6. Étape 6

    lavez-les et coupez-les en morceaux.

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  7. Étape 7

    Au bout des 2h de cuisson, ajoutez les carottes dans la cocotte et poursuivez la cuisson à couvert 1/2 h.

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  8. Étape 8

    Épluchez les poires, coupez-les en gros quartiers.

    Au bout de la demi-heure, ajoutez les poires et laissez cuire 1/4H.

     

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  9. Étape 9

    Goûtez pour vérifier l’assaisonnement. Ajoutez sel et poivre si besoin.

    Servez bien chaud avec une salade verte.

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
680
kcal
Protéines
45,3
grammes
Glucides
45,5
grammes
Lipides
33,5
grammes
Fibres
12,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 décembre 2021
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27 commentaires

  1. kekeli

    Sucré-salé, j’aime bien !
    Je te souhaite une bonne journée. Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Kekeli, bisous et bon mardi aussi

  2. delphine

    C’est un beau tajine
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, il était très bon 😉 Bisous

  3. Chantal

    Je viens de lire vos recettes et je vais les essayer merci

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Chantal 🙂

  4. Natalia

    Un très belle association. Ce plat doit être délicieux !
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon Natalia, bisous

  5. Yolande

    très original ce tajine… je n’ai jamais goûté cette association mais je l’imagine délicieuse…
    bizzoooo Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ca se tente Yolande 🙂 Bisous

  6. Amour de cuisine

    Oh, mais qu’est ce qu’il doit être délicieux ton tajine, que de bonnes saveurs.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Soulef

  7. Brigitte / Les filles à table

    Tu sais, j’ai des tajines (les plats) mais je préfère les cuisiner dans mes cocottes … et les mettre ensuite dans les plats pour le service ! Le tien est bien gourmand ! Gros bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est une bonne idée Brigitte, tu concilies bien les deux :le gustatif et l’esthétique 🙂 Gros bisous

  8. Chantal SEVESTRE

    Je triche de mon tajine seul est le couvercle, le fond est celui de ma sauteuse. Je pense que de la joue de boeuf convient pour ce plat ?

    1. Martine Pineau Autrice

      Oh oui, la joue est si bonne, ce sera parfait. Hey, pas mal ton plat tajine 🙂

  9. Plume et Prose

    Voici un tajine qui doit être fort alléchant

    1. Martine Pineau Autrice

      Il est super bon 🙂

  10. guy59620

    un joli tajine salé/sucré
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il était bon Guy, gros bisous

  11. Jackie

    Oh l’idée de mettre des poires me plaît. C’est une excellente idée.J’essaierai à l’occasion. Bisous et belle soirée

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est vraiment bon, tu me diras si tu tentes 🙂 Bisous Jackie et bon vendredi

  12. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Miam miam un bon tajine
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, il était super bon Christelle, bisous et bonne soirée

  13. Marion

    Ton tajine me plait beaucoup ! Avec les poires, c’est vraiment original et ça doit apporter un peu de fraîcheur.

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est très très sympa les poires. C’est fondant, s’accommodent bien avec les carottes et le boeuf 🙂

  14. Michele

    Bonjour,
    Je vais faire un tajine pour le week-end,
    J’adoreee, et je fais souvent des plats mijotés…. j’aime bcp cuisiner.
    Vous avez dû vs régaler avec ton tajine, très original avec les poires !
    Belle journée
    Michele

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