soupe potimarron carottes
Si vous avez fait la recette de poulet, il vous reste la carcasse. Utilisez-la pour donner du goût à cette soupe (sinon, prenez un cube !! ça fait moins envie, c’est certain ^^)
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Mettez la carcasse avec l’oignon dans une grande cocotte. Portez-la à ébullition et laissez cuire 30 minutes.
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Étape 2
Pendant ce temps, épluchez les carottes et coupez-les en rondelles.
Lavez le potimarron et coupez-le en tranches (sans enlevez la peau s’il est bio, elle va ramollir en cuisant).
Au bout de la demie heure de cuisson, incorporez les légumes et poursuivez la cuisson une demie heure.
Salez et mixez la soupe.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
36
kcal
Protéines
0,8
grammes
Glucides
6,7
grammes
Lipides
0,2
grammes
Fibres
2,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
