Salade d’encornets au chorizo, avocat et pomme de terre

Pour changer, je vous propose des encornets à servir tièdes en salade.

Vous pouvez ajouter de la salade verte ou des tomates cerises si vous faites cette salade en été. En février, ce n’est pas une bonne idée d’acheter des tomates qui ne vous apporteront ni plaisir gustatif ni apport pour votre santé.

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Photo de recette de salade encornet, avocat, pomme de terre, chorizo, facile, rapide, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez et séchez les encornets

    Attendrissez-les en les mettant avec des kiwis coupés en dés pendant 2 ou 3 heures. De temps en temps, mélangez l’ensemble.

    Avant de cuisiner les encornets, enlevez les morceaux de kiwis. Rincez les anneaux d’encornets et séchez-les.

    Photo de recette de trendre tendre des encornets, kiwis, facile, léger, rapide, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mettez-les à revenir dans une poêle avec un peu d’huile neutre. Au bout de 5 minutes, ajoutez les tranches de chorizo et poursuivez la cuisson 5 minutes.

    Epluchez les pommes de terre, coupez-les en rondelles et cuisez-les à la vapeur (four ou cuit vapeur) 10 minutes.

    Préparez la vinaigrette (huile, vinaigre, piment d’Espelette) et mettez-en la moitié sur les pommes de terre à la sortie du four.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Pelez l’avocat, coupez-le en tranches et citronnez-les pour qu’elles ne noircissent pas.

    Ciselez le persil.

    Coupez les anneaux d’encornets, les tranches de chorizo.

    Mettez tous les ingrédidents dans un saladier. Versez le reste de vinaigrette et mélangez.

    Goûter et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.

    Photo de recette de salade encornet, avocat, pomme de terre, chorizo, facile, rapide, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
585
kcal
Protéines
40,5
grammes
Glucides
55,3
grammes
Lipides
19,4
grammes
Fibres
14
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 25 février 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *