Faites griller plus de poivrons, ca vous servira pour les prochains repas
N’hésitez pas en à acheter pour plusieurs repas. Choisissez-les de même taille pour qu’ils grillent à la même vitesse…
Salade de poivrons grillés au thon et à la fêta
Quand on a goûté les poivrons grillés, on a du mal à revenir aux poivrons crus ou en bocal !
Ils sont faciles à accommoder ensuite : ici, avec une boite de thon tomates piment et de la fêta.
Saisons & mois
Préparation
-
Étape 1
Faites griller les poivrons : mettez les au four position gril 8 minutes de tous les côtés. Bizarrement, il y a trois cotés sur les poivrons. Pour savoir s’ils sont cuits, fiez-vous à l’odeur (dès que vous sentez que ça commence à brûler, il faut les tourner)… Je n’ai rien trouvé de mieux comme minuteur.
Quand ils sont boursouflés de tous les côtés, mettez les dans un grand sachet plastique que vous fermerez et attendez qu’ils refroidissent. Vous enlèverez ainsi aisément la peau (qui s’avère assez indigeste).
Préparez la vinaigrette. Mettez-y la salade. Servez avec le thon roulé ou non dans les poivrons et avec la fêta.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
78
kcal
Protéines
3
grammes
Glucides
13,8
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
4,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette
