Salade de figues et poires au speck

Quand il fait chaud, on est tenté de manger des salades bien fraiches. Celle-ci l’est vraiment si vous trouvez des figues et des poires bien juteuses.
Vous avez vu, les poires sont de retour avec les williams. Attention, elles ne conservent pas. Il faut donc les acheter mûres et les consommer le jour même ou le lendemain. Autant, elles constituent un délice quand elles sont mûres à point, autant après elles perdent tout leur charme !

Préparation 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de speck, figues, poires, salade, grana, facile, rapide, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Préparez la vinaigrette : mélangez le vinaigre et le miel puis ajoutez l’huile.

    Lavez les figues et les pousses d’épinards. Épluchez les poires

    Râpez grossièrement le grana (c’est mieux d’acheter le fromage frais et de le râper ensuite).

    Dans les assiettes, disposez les pousses d’épinards, les figues et les poires coupées en grosses tranches.

    Ajoutez le grana et la vinaigrette.

    Photo de recette de figues, speck, poire, salade, facile, rapide, léger, été de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
163
kcal
Protéines
1,8
grammes
Glucides
35,4
grammes
Lipides
0,6
grammes
Fibres
7,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 21 août 2017
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