Salade de betteraves rouges aux noix et à la sauce fêta

En ce moment, je fais une cure de betteraves rouges. C’est le bon moment pour en profiter car elles sont très tendres au printemps.

Quand j’ai vu passer la recette de betteraves à la crème de fêta d’Isabelle du blog très élégant la cuisine d’ici et d’ISCA, elle m’a tout de suite fait de l’œil.

Je l’ai un peu revisitée (sauce) et n’avais ni aneth, ni yaourt grec. J’ai mis de la ciboulette car j’en ai plein au jardin et un yaourt nature, ma sauce est donc un peu plus liquide que sa crème fêta. C’était très bon aussi.

Préparation 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Je vous remets la technique de cuisson des betteraves rouges si vous les achetez en bottes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Prélevez les cerneaux de noix.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mélangez l’huile et la moutarde

    Enlevez la peau des betteraves et râpez-les avec les gros trous de la râpe.

    Mettez-les dans la vinaigrette.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Mixez le yaourt avec la fêta.

    Ajoutez de la ciboulette ciselée.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Répartissez le tout dans les assiettes. Parsemez de ciboulette.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
231
kcal
Protéines
11,6
grammes
Glucides
12,5
grammes
Lipides
14,7
grammes
Fibres
2,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 31 mai 2024
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18 commentaires

  1. Marion

    J’adore ! Tu t’en doutes.
    Je n’ai pas reçu ta newsletter hier, est-ce normal ?
    Bon week-end, grosses bises à vous deux.

    1. Martine Pineau Autrice

      Super Marion, ma soeur m’a dit la même chose pour la newsletter. Je ne sais pas si elle est partie ou à certains ! Je vais essayer de regarder
      Gros bisous et bon we à vous deux aussi

  2. Dan

    Oh quelle bonne assiette!! J’adore la betterave, les miennes sont encore minuscules, je vais devoir attendre avant de goûter à ce délice! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui mais elles vont grossir Dan. Courage 🙂 Bisous

  3. Mauricette

    J’en prendrai volontiers une assiette pour midi !

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends, c’est très sympa 🙂

  4. Isca

    Oh, cette assiette est magnifique, merci beaucoup Martine pour le clin d’oeil, ça fait tellement plaisir. C’est toujours une belle récompense de voir ses recettes réalisées par les amies blogueuses….

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi pour tes belles recettes, c’est toujours sympa de trouver une idée toute prête qui plait bcp et qu’on peut inscrire au menu du we. Je fais une cure de betteraves en ce moment 🙂 Bon we Isabelle

  5. delphine

    C’est une belle salade qui me donne très envie
    Bravo à vous 2
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends Delphine, elle est très sympa. Isabelle a toujours de belles recettes 🙂 Bisous et bon we

  6. plaisiretequilibre

    Le contraste betterave un peu sucrée et feta salée est intéressant et ces couleurs mettent en appétit ! Mes hommes n’apprécient pas trop la betterave cuite et la préfèrent crue mais moi j’aurais très apprécié ton assiette ! Je te souhaite un bon week-end Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui chacun ses goûts et comme dit le dicton, les goûts et les couleurs ….
      Très bon we Laurence, gros bisous

  7. plaisiretequilibre

    Pour ma part, j’ai bien eu ta newsletter !

    1. Martine Pineau Autrice

      Je l’ai réenvoyée hier soir. Tu as dû la recevoir vers minuit non ? Quand Marion et ma soeur m’ont dit qu’elles ne l’avaient pas reçue jeudi, je l’ai réactivée 🙂 Bisous Laurence

  8. betty

    une salade comme je les aime mais Patrick mon mari ferait la tronche a coup sur , bhaaaaaaa m enfin c est la vie , belle journée bizzzzzzzzzzz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il faut la faire juste pour toi et lui ouvrir une boite de pâté hi hi 🙂 Bisous et bon we Betty

  9. Catalina

    Excellent, j’adore ce type de recette
    Toujours des bonnes idées chez Isabelle et chez toi
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Cata, c’est gentil 🙂 Comme toi, j’aime bien le blog d’Isabelle, bisous

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