Saint jacques en salade d’été

Je pense à Delphine en publiant cette recette car l’autre jour, elle a publié une recette de saint jacques et a eu un commentaire désagréable car ce n’est pas la saison des saint-jacques. Du coup, je ne sais pas pourquoi, elle m’a donné envie d’essayer une version estivale avec des saint jacques que j’avais congelées. Effectivement, la saison de la saint jacques s’étale d’octobre à avril mais vous pouvez en congeler en pleine saison (évitez le moment de Noël où elles sont chères). Il suffit ensuite de les laisser dégeler dans du lait une journée au frigo. Et bien, c’est une belle idée pour accompagner des crudités.

Préparation 30 min
Cuisson 5 min
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Coupez les tomates et le concombre en dés.

    Faites une vinaigrette avec de l’huile d’olive et du balsamique et mélangez le tout.

    Ajoutez la menthe ciselée.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Préparez la marinade : mélangez l’huile, le jus de citron et le gingembre.

    Recouvrez-en les saint jacques et laissez-les s’en imprégner une demie heure à température ambiante.

    Photo de recette de saint jacques, marinées de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courtssant
  3. Étape 3

    Mettez les saint jacques sur des brochettes.

    Faites-les griller 2 minutes sur chaque face à une température d’environ 180°.

    Mettez le tout dans des assiettes et servez de suite.

    Photo de recette de brochettes de saint jacques facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
133
kcal
Protéines
19,8
grammes
Glucides
9,1
grammes
Lipides
1,3
grammes
Fibres
3,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 16 juillet 2018
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2 commentaires

  1. Martin

    Ca fait envie : programme de degustationde demain…

    1. Martine Pineau Autrice

      Super Martin 🙂

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