Poivrons farcis à la mousse de thon

Parfait pour un apéro avec des minis poivrons !

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'apéro facile, léger, rapide, mousse de thon, poivrons de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Profitez des produits de saison ...

Vous avez vu le choix de légumes et de fruits sur les étals. Allez explorer les variétés anciennes. Elles ont été abandonnées pour diverses raisons : plus fragiles, moins productives. Elles sont en général très très bonnes.

  1. Étape 1

    Lavez et coupez les poivrons en deux dans le sens de la longueur, enlevez les graines.

    Faites les cuire au four 20 minutes à 180°.

    Photo de recette de poivrons de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mixez le thon (choisissez un thon à l’huile d’olive) avec la ricotta, le persil et le poivre (sel non obligatoire, le thon est souvent salé).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Ajoutez dans la mousse les olives coupées en petits morceaux et la tomate épluchée et coupée en petits dés.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Remplissez les demis poivrons de cette farce.

     

     
    Photo de recette de poivrons farcis, été, facile, rapide, mousse de thon, ricotta de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
261
kcal
Protéines
21,4
grammes
Glucides
18,4
grammes
Lipides
11,1
grammes
Fibres
6,6
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 21 août 2018
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