Moules farcies au persil et pécorino

Avec deux grandes marées en septembre, c’est le moment d’aller à la pêche aux moules si vous habitez sur la côte atlantique d’autant que c’est la pleine saison et qu’elles sont bien charnues.

Elles seront parfaites pour un apéro avec un verre de muscadet. Mais non, je ne suis pas chauvine !

Préparation 30 min
Cuisson 3 min
Portions 6 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de moules facile léger, persil pécorino de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les moules dans trois eaux et faites-les ouvrir dans une cocotte fermée environ 5 minutes ou dans un four vapeur (4 minutes à 100°).

    Enlevez une des deux coquilles et rangez-les dans un plat (qui peut aller au four et que vous mettrez sur votre table pour les servir).

    Photo de recette de moules facile, légère de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Mixez les biscottes, les feuilles de persil et le pécorino. Mélangez-les avec 2 cs d’huile et 6 cs de jus de moules.

    Farcissez-en les moules et mettez-les sous le gril environ 3/4 minutes (à surveiller en fonction de votre four).

    Avec cette recette, je participe au 127ème Défi Cuisine organisé par Recettes de Cuisine !

    https://recettes.de/defi-la-mer

    Défi Tartines et bruschettas

    Photo de recette de moules facile léger, persil pécorino de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
170
kcal
Protéines
22,6
grammes
Glucides
12
grammes
Lipides
5,1
grammes
Fibres
0,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 20 septembre 2021
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18 commentaires

  1. delphine

    Ces moules doivent être un pur délice
    Et cette présentation est magnifique je trouve
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine, oui, c’est bon et ça change pour l’apéro ^^. Bisous

  2. Yolande

    je trouve moi aussi ta présentation vraiment vraiment magnifique !! ça donne drôlement envie d’y goûter !!
    bizzzooooo

    1. Martine Pineau Autrice

      T’es mignonne, merci Yolande, bisous

  3. gut

    J’adore les moules présentées ainsi que l’on grignote à l’apéro. Je les fais très souvent froides avec juste de l’échalote et un filet d’huile d’olive mais cette version chaude pourrait aussi combler mes papilles. En tout cas l’idée me plait beaucoup ! merci Martine ! Gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      C’est gentil et je vois que quand il reste une demi coquille, elles te plaisent aussi 🙂 Ah j’ai pensé à toi et me suis posé la question <3 Gros bisous Claudine

  4. Catalina

    oh la la , trop tentant j’adore
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci ma Cata, bisous

  5. Coco de nice

    une délicieuse recette ! j’adore les moules
    Merci Martine
    bisous
    bonne fin de journée

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi Coco 🙂 Bisous et bonne fin de journée aussi

  6. la cuisine de Poupoule

    En voilà une très belle idée pour manger des moules
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Bon, moi je trouve queil y a toujours une bonne raison d’en manger Christelle :PPP Bisous et bon we

  7. guy59620

    un excellent plat excellent les moules
    gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est bon 🙂 gros bisous Guy

  8. Marion

    Comme c’est appétissant !
    Bonne journée, bises.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci 🙂 Bonne journée, gros bisous Marion

  9. Silena

    Coucou Martine, tes moules font bien envie comme ça.

    1. Martine Pineau Autrice

      Coucou Céline, merci c’est gentil 🙂

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