Fondue au chocolat à l’ananas et au kiwi

Un dessert gourmand avec des fruits plein de vitamines et le produit qui met de bonne humeur …surtout les filles ^^.

Si vous avez de belles recettes de kiwis, n’hésitez pas à les partager sur mon blog car j’en ai récolté encore quelques caisses à l’automne dernier. Si cela vous tente, c’est vraiment facile à cultiver, peu exigeant. Vous pouvez partir en vacances l’été tranquillement. Les oiseaux ne vous les mangent pas car ils sont encore durs. Vous les cueillez avant les gelées et attendez tranquillement qu’ils murissent 🙂

Préparation 15 min
Cuisson 5 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de fondue au chocolat, ananas, kiwi, bio, léger, facile, rapide de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Epluchez l’ananas, coupez-le en tranches et avec un emporte pièce, donnez-leur des formes sympas. Mangez les chutes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Faites fondre au bain marie le chocolat cassé en morceaux dans un bol (mis dans une casserole d’eau qu’on va chauffer le temps que le chocolat fonde). Remuez avec une cuillère pour que le chocolat soit bien lisse.

    Photo de recette de chocolat au bain marie facile de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Coupez les extrémités des kiwis.

    Photo de recette de kiwis nénuphar de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Découpez les en scie comme sur la photo

    Photo de recette de kiwis nénuphar de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Avec un couteau pointu, détachez la peau du haut vers le bas sans aller jusqu’en bas et dépliez-les doucement vers le bas.

    Déposez les fruits dans une assiette, avec un bol de chocolat au milieu.

    N’attendez pas pour ne pas perdre les vitamines des fruits.

    Photo de recette de kiwis nénuphar de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
57
kcal
Protéines
1,1
grammes
Glucides
11
grammes
Lipides
0,5
grammes
Fibres
2,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 13 février 2017
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