Courgettes farcies au jambon

Une recette très facile pour varier les plaisirs.

Préparation 30 min
Cuisson 30 min
Portions 3 à personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de courgettes farcies, jambon, farcis, légumes, été, automne, grana, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les courgettes et cuisez-les au four vapeur ou au panier vapeur 5 minutes.

    Avec une cuillère parisienne, évidez-les.

    Photo de recette de courgettes, four vapeur de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Pressez la chair des courgettes entre vos mains pour enlever le plus possible l’eau qu’elle contient.

    Mixez le jambon coupé en petits morceaux avec les morceaux de courgettes, les oeufs, du sel et du poivre.

    Ajoutez la mie de pain en petits morceaux et continuez à mixer.

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  3. Étape 3

    Mixez le grana. Il vous en faut une ou deux cs par demie courgette.

    Photo de recette de grana de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Avec une cuillère, remplissez les courgettes de farce.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Saupoudrez de grana et enfournez à four chaud 20 minutes à 180°.

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  6. Étape 6

    Proposez une salade en accompagnement ou des tomates cerises ou autres en fonction de vos envies du moment.

    Je propose cette recette à Claudine :

    CUISINONS DE SAISON en fin logo

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 3 personnes
Calories
91
kcal
Protéines
8
grammes
Glucides
3,7
grammes
Lipides
4,6
grammes
Fibres
2,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 10 septembre 2018 Toutes mes recettes

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