Terrine aux oeufs, cuisson vapeur

J’avais réalisé une terrine avec des œufs mais à vrai dire, je ne m’en souvenais plus. Du coup, je suis repartie d’une recette publiée sur le site Marie-Claire et ai voulu la cuire au four vapeur à 95°. On dit toujours que les cuissons douces sont meilleures pour notre santé.

Je suis partie de légumes surgelés car j’ai utilisé des produits qui ne sont pas de saison (ex des haricots verts). Une fois n’est pas coutume.

Préparation 15 min
Cuisson 1h10
Portions 6/8 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Mettez les légumes à cuire au four vapeur 10 minutes à 95° (ou la même durée dans une casserole d’eau bouillante).

    Laissez-les refroidir.

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  2. Étape 2

    Lavez, séchez et ciselez la ciboulette.

    Battez 7 oeufs en omelette, salez et poivrez. Ajoutez les fines herbes et mélangez.

     

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  3. Étape 3

    Mélangez aux légumes.

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  4. Étape 4

    Beurrez ou huilez un moule à cake.

    Déposez dedans une feuille de papier sulfurisé qui doit déborder pour recouvrir la terrine.

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  5. Étape 5

    Versez la moitié de la préparation.

    Cassez les 3 œufs restants dessus. Vous pouvez en mettre 4 si vous le souhaitez.

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  6. Étape 6

    Versez délicatement le reste de la préparation.

     

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  7. Étape 7

    Refermez le papier, recouvrez-le de film plastique qui résiste à 95° (c’est noté sur certains emballages).

    Faites quelques petits trous dans le film plastique.

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  8. Étape 8

    Enfournez à 95° une heure au four vapeur.

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  9. Étape 9

    Laissez refroidir. Conservez au frigo quelques heures avant de démouler.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
193
kcal
Protéines
15
grammes
Glucides
9,7
grammes
Lipides
10,5
grammes
Fibres
3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 29 mai 2022
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16 commentaires

  1. Dan

    Délicieuse terrine! Comment faire si on ne possède pas de four vapeur?? merci! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Au cuit vapeur, ca doit fonctionner aussi. Je ne pourrais pas te donner la durée mais tente une heure et plante un couteau à la fin pour vérifier que c’est bien cuit. Bisous Dan

  2. delphine

    Sympa cette terrine elle doit être délicieuse
    Hors saison j’utilise aussi des haricots surgelés qui sont une belle alternative, pour l’instant les miens poussent tranquillement au potager
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah tu vas te régaler avec tes haricots Delphine. C’est tellement meilleur quand ils viennent au jardin 🙂 Gros bisous

  3. Natalia

    Une terrine bien appétissante avec toutes ces couleurs.
    Gros bisous Martine

  4. Marion

    Elle est magnifique ta terrine ! Je note que tu mets les oeufs crus dedans à la place des oeufs durs, version que l’on voit beaucoup.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci. Oui, sinon, ca fait un peu caoutchouteux 🙂

  5. Mauricette

    Bravo c super joli bonne dégustation ! Bonne soirée,

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Mauricette, bonne soirée aussi

  6. Silena

    Oh super terrine. Il faudra que je teste ça mais au cuit-vapeur. J’espère que le moule rentre dans le panier, je verrais bien.

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, il faudra le mettre avant pour ne pas avoir de mauvaises surprise. Sinon, possible de se rabattre sur des ramequins 🙂

      1. Silena

        Oui je pensais à ça aussi. Il va juste falloir que je recherche des ramequins dans les placards lol

  7. guy59620

    unz superbe terrine avec de la mayonnaise
    des bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’est une bonne idée Guy, des bisous

  8. karine dulpin

    Bonjour, super article !! J’ai investi dans un
    cuisine vapeur micro ondes qui me permet de faire des repas équilibrés et pas gras tout en ayant du goût sans être obligé de surveiller constamment ! 🙂

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci pour vos conseils 🙂

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