Semoule aux mûres
Il en faut parfois peu pour se régaler. Avec un litre de lait frais bio, de la semoule et une cueillette de mûres, vous obtiendrez ce dessert savoureux et économique.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Portez à ébullition le lait et le sucre dans une grande casserole.
Versez la semoule.
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Étape 2
Tournez sans cesse avec une cuillère en bois pendant 5 à 10 minutes (le temps de cuisson est noté sur le paquet de semoule) pour éviter les grumeaux.
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Étape 3
Ajoutez 350 g de mûres.
Mélangez.
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Étape 4
Versez dans un moule et laissez refroidir.
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Étape 5
Faites revenir les mûres dans une poêle avec le sucre et le beurre pendant cinq minutes.
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Étape 6
Servez ce « coulis » avec la semoule.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
354
kcal
Protéines
10
grammes
Glucides
49,8
grammes
Lipides
11,3
grammes
Fibres
8,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette