Salade de moules aux salicornes et tomates cerises

Je propose cette recette à la Nonna qui tient le beau blog l’alchimie des mets et qui nous fait parcourir la France avec le jeu « nos régions ont du goût ». Ce mois-ci, elle met les pays de la Loire à l’honneur. Je joue donc à domicile et lui propose cette salade estivale très facile à faire !  Je me suis inspirée d’une recette extraite du livre « carnet de recettes de Vendée » en y ajoutant des tomates cerises locales. Pour plus de plaisir, allez à la pêche aux moules et aux salicornes. Les Pays de la Loire comportent 450 kms de côtes avec des paysages très différents (sauvages, rocheux, sableux) …de quoi se faire plaisir !

Préparation 30 min
Cuisson 5 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade de moules aux salicornes et aux tomates de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

A la pêche aux moules !

Profitez des grandes marées pour aller à la pêche aux coquillages.

  1. Étape 1

    Lavez les moules dans trois eaux.

    Mettez-les dans une cocotte avec l’échalote émincée finement et le vin blanc.

    Faites-les ouvrir dans la cocotte fermée environ 5 minutes

    Enlevez une des deux coquilles.

    Photo de recette de moules de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Lavez la salade, le pourpier et les salicornes. Essorez-les bien et coupez-les.

    Préparez la vinaigrette avec l’huile et le vinaigre. Versez-la sur les salades. Répartissez-les dans les assiettes.

    Photo de recette de pourpier, salicorne de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Déposez dessus des moules et des tomates cerises.

    Photo de recette de salade de moules, salicorne, pourpier, facile, Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
214
kcal
Protéines
24,1
grammes
Glucides
9,5
grammes
Lipides
3
grammes
Fibres
0
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 19 juillet 2018
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