Salade de flageolets au jambon et radis

Quand vous cuisez des flageolets, comme c’est relativement long, faites en cuire pour deux repas : vous les servirez une fois en accompagnement ou en soupe, et une fois en salade, ici avec un talon de jambon et des radis. Le talon de jambon est souvent vendu moins cher que les tranches car il est mis dans les « chutes » et il est plus adapté pour les salades.

Vous pouvez bien sûr mettre à la place des flageolets, des haricots blancs, des pois chiches ou des lentilles.

Préparation 20 min
Cuisson 2 h
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Recette sans gluten de salade de flageolets au jambon et radis — oignon nouveau et ciboulette

Préparation

  1. Étape 1

    Faites tremper une journée les flageolets dans une grande casserole d’eau froide.

    Salade de flageolets au jambon et radis : étape 1 — Faites tremper une journée les flageolets dans une grande casserole…
  2. Étape 2

    Épluchez les oignons nouveaux, lavez-les et coupez-les en rondelles, fanes comprises.

    Égouttez les flageolets et mettez les à cuire dans une grande casserole d’eau avec les oignons pendant 2 h. Salez et poivrez en fin de cuisson. Goûtez pour voir si c’est cuit. Si besoin, prolongez la cuisson.

    Laissez-les refroidir.

    Salade de flageolets au jambon et radis : étape 2 — Épluchez les oignons nouveaux, lavez-les et coupez-les en rondelles…
  3. Étape 3

    Coupez le jambon en dés, les radis en rondelles.

    Ciselez du persil ainsi que la ciboulette et mettez-le tout avec les haricots.

    Arrosez d’une vinaigrette faite avec l’huile, le vinaigre et la moutarde.

    Accompagnez d’une salade verte si vous le souhaitez.

    Salade de flageolets au jambon et radis : étape 3 — Coupez le jambon en dés, les radis en rondelles.
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
345
kcal
Protéines
37,3
grammes
Glucides
34,7
grammes
Lipides
5
grammes
Fibres
7,2
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 16 avril 2018 Toutes mes recettes

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Avis & commentaires

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  1. Anne Le Tennier

    Excellente recette : je l’ai fait avec des flageolets en conserve bien rincés, de l’oignon rouge et une vinaigrette bien relevée. C’est top👍👍. Merci pour ce partage !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à vous Anne pour votre retour, c’est toujours agréable 🙂 Bon we

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