Saint jacques au jambon de pays et courgette, salade verte aux tomates et avocat

Actuellement, je vide mon congélateur. Il me restait des saint jacques. Je les ai enroulées dans des fines tranches de courgette et de jambon de pays. Ainsi, elles prennent du caractère. J’aurais pu les présenter avec une purée en automne mais en fin d’été, j’ai eu envie de les servir avec une salade de tomates. En ce moment, je trouve des avocats à la biocoop. Adorant ceux-ci, je ne boude pas mon plaisir et en ai ajouté dans les assiettes. C’était vraiment très sympa.

Pour mémoire, vous ne trouverez pas de saint jacques fraiches à cette saison. Leur saison va d’octobre à avril. Vous pourriez tout à fait faire cette salade en octobre car il reste à cette saison des tomates de plein champ. Comme on a souvent moins envie de grande salade en octobre, sachez que les noix saint jacques se congèlent très bien en saison (congelez-les entre octobre et fin novembre quand elles sont moins chères) et dégelez-les dans du lait.

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de salade, tomates, tomates anciennes, avocat, salade verte, saint jacques, noix saint jacques, jambon de pays, jambon sec, courgette, facile, heathy Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites dégeler les saint jacques, rincez-les et essuyez-les.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Découpez de fines lamelles dans la courgette (pour moi avec un économe rasoir, sinon avec une mandoline ou très finement avec un couteau).

    Recoupez au besoin le jambon sec.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Salez et poivrez les saint jacques.

    Enroulez autour des saint jacques les tranches de courgette et de jambon.

    Faites tenir le tout avec des piques en bois.

    Enfournez-les 20 minutes dans un four préchauffé à 180°.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Lavez la salade, essorez-la.

    Préparez une vinaigrette (avec l’huile et le vinaigre) dans un saladier, gardez-en un tiers et mettez dans le reste la salade verte.

    Déposez sur les assiettes la salade. Epluchez ou non la tomate (pour qu’elle soit plus digeste), coupez-la en tranches.

    Coupez en deux l’avocat, avec une grande cuillère, retirez les demi avocats des coques et coupez-les en tranches.

    Déposez les tomates et l’avocat sur la salade.Arrosez du reste de vinaigrette.

    Posez dessus les saint jacques.

     

    Photo de recette de salade, tomates, tomates anciennes, avocat, salade verte, saint jacques, noix saint jacques, jambon de pays, jambon sec, courgette, facile, heathy Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Servez de suite. Sinon, citronnez les tranches d’avocat pour qu’elles ne noircissent pas.

    Photo de recette de salade, tomates, tomates anciennes, avocat, salade verte, saint jacques, noix saint jacques, jambon de pays, jambon sec, courgette, facile, heathy Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
313
kcal
Protéines
24,9
grammes
Glucides
8,2
grammes
Lipides
17,6
grammes
Fibres
11,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 12 septembre 2024
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

22 commentaires

  1. Dan

    Ce n’est pas un plat pour moi, mais c’est très joliment présenté, bravo! bizz Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah oui, je m’en doute Dan 😉 Bisous

  2. delphine

    C’est une belle assiette
    Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Delphine 🙂 Bisous

  3. betty

    tres belle assiette bravoooooooo a toi , belle journée bizzzzzzzzzzzz

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Betty, bonne soirée, bisous

  4. Natalia

    Oh-là-là, le délice ! Je prends avec plaisir.
    Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Super si elle te plait cette assiette Natalia 🙂 Bisous

  5. la cuisine de poupoule (christelle)

    Miam miam voilà qui doit être vraiment très bon
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, c’était bon Christelle, bisous

  6. plaisiretequilibre

    Ce petit goût fumé du jambon de pays avec les Saint Jacques est très agréable ! Ton plat est très très joli et bien vitaminé avec la courgette et les tomates, j’aime beaucoup ! Bonne journée Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Laurence, je suis contente que ce plat te plaise 🙂 Gros bisous et bon we à toi

  7. Jackie

    Une délicieuse assiette terre-mer des plus gourmande. J’adore. Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Jackie, c’est gentil, bisous

  8. gut

    C’est ce que je fais ! je les congèle pour en avoir sous la main. Avant j’en avais toujours beaucoup d’avance, maintenant moins car elles sont de plus en plus chères, ce qui fait que comme elles se font plus rares dans nos assiettes, on les apprécie encore plus ! C’est un bon plat terre mer. J’aime bien évidemment ! Gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je pense comme toi. L’an dernier, j’en ai moins achetées pour la même raison. Gros bisous

  9. Marion

    Très joli et original ! Bravo !

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi Marion

  10. Michèle

    J’aime beaucoup ta manière de sublimer les Saint Jacques, cette salade doit être un régal! Bisous Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, elle était vraiment sympa. Bon pour moi qui voulais surtout écouler des courgettes, c’était un peu raté car ce n’est pas en mettant quelques lamelles à chaque fois que j’ai fait baisser mon stock mais comme c’était bon, j’étais contente au final 🙂 Bisous Michèle

  11. guy59620

    une superbe assiette je me serais régaler
    une bonne soirée et excellent dimanche gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Je te comprends, c’était bon aussi ^^. Belle soirée, bon we et gros bisous Guy

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *