Potimarron farci au boudin

On trouve de moins en moins de courges chez les producteurs car les stocks baissent et elles ont tendance à ne pas bien se conserver au bout de quelques mois. J’en achète toujours un bon stock à l’automne pour pouvoir varier les légumes en hiver. Quand on n’a plus de courges, il reste les légumes d’hiver et on frise un peu plus la monotonie des plats. Comme vous pouvez le voir, le potimarron se marie très bien avec des tas de produits et il ne faut pas grande préparation pour le mettre en valeur.

Depuis que j’ai un four vapeur, j’avoue que c’est un vrai bonheur de faire ces farcis. C’est rapide comme tout. J’en ai cuit deux d’un coup mais vous mets la recette pour un.

Préparation 30 min
Cuisson 35 min
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de potimarron farci aux boudins noirs, facile, rapide, léger, healthy deKilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits de saison et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Lavez le potimarron et coupez-lui son chapeau. Enlevez les graines.

    Cuisez au four vapeur (à 100°) ou dans un cuit vapeur le potimarron quasi évidé ainsi que le chapeau. J’ai mis le mien 15 minutes. Il faut qu’il soit bien tendre mais qu’il ne se défasse pas ensuite au four.

    Égouttez le potimarron (vous devez avoir un peu d’eau à l’intérieur).

     

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  2. Étape 2

    Découpez le chapeau en dés

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  3. Étape 3

    Enlevez le boyau du boudin et coupez-le en morceaux.

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  4. Étape 4

    Mélangez le boudin et les dés de courge.

    Rectifiez l’assaisonnement.

    Mettez ce mélange dans la coque de potimarron.

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  5. Étape 5

    Recouvrez de fromage à raclette et enfournez environ 20 minutes à 180°.

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
339
kcal
Protéines
10,6
grammes
Glucides
67,5
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
15
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 6 mars 2019
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