Polpettone au thon et aux oeufs

Un plat italien par excellence

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 4 personnes
Difficulté Accessible
Saisons & mois
Photo de recette de polpettone thon oeufs persil, facile, rapide, léger, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Faites cuire deux oeufs 5 minutes (mettez-les dans l’eau bouillante légèrement vinaigrée). Si vous avez des oeufs pas trop frais, ils s’écaleront mieux et ce sera parfait pour cette recette; les miens étaient trop frais et se sont explosés 🙁

    Enlevez la croûte du pain et versez le lait dessus. Mettez le pain dans un mixeur avec le thon, le parmesan rapé et le persil. Salez, poivrez, ajoutez les deux oeufs restants et mixez bien.

    Sur un film plastique, étalez cette pâte. Ecalez les oeufs et déposez-les sur la pâte. Repliez la pâte pour former un roulé et serrez le film plastique tout autour.

    Faites cuire le polpettone 20 minutes à la vapeur ou dans une casserole d’eau bouillante frémissante (dans un four vapeur à 100°).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
153
kcal
Protéines
10,3
grammes
Glucides
13,5
grammes
Lipides
6,6
grammes
Fibres
0,8
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Recette de

Martine Pineau

Publié le 25 septembre 2016 Toutes mes recettes

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