Desserts individuels
Fruits
Moins de 30 minutes tout compris
Moins de cinq ingrédients
Tartes sucrées, cheesecake et Cie
Polenta au jus de raisin
Une recette très très facile que j’ai trouvé sur le blog Cuisine végétarienne, saine et gourmande.
Elle me permet d’accompagner Sophie du très beau blog voyageur La tendresse en cuisine et saluer avec elle les Abkhazes à l’occasion de leur fête nationale le 23 juillet.
Elle accompagne une salade de fruits.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Portez à ébullition le jus de raisin.
Versez la semoule de maïs, le sucre et remuez constamment jusqu’à ce qu’elle soit cuite (le temps est noté sur le paquet).
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Étape 2
Versez la polenta cuite dans un plat beurré.
Entreposez au frigo.
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Étape 3
Coupez-la en dés, saupoudrez de sucre glace.
Proposez une salade de fruits en accompagnement.

Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
183
kcal
Protéines
2,6
grammes
Glucides
40,9
grammes
Lipides
0,9
grammes
Fibres
1,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette