Pintade au chou frisé

En hiver, on apprécie les plats généreux qui mijotent quand on vaque à nos occupations. Je vous propose une pintade au chou frisé bien de saison. Vous pouvez en prévoir plus car plus le chou est réchauffé, plus il est fondant. Bon, en terme de digestion, mieux vaut le manger dans les deux jours quand même (enfin pour ceux et celles qui sont comme moi un peu sensible des intestins^^).

Préparation 30 min
Cuisson 2 h
Portions 4/5 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de plat unique, facile, mijoté, pintade, chou, lardons, carottes, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Mettez la pintade à cuire 2 heures au four à 150° dans 25 cl de bouillon. Arrosez-la de temps en temps de bouillon.

    Photo de recette de pintade de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Épluchez et émincez l’oignon.

    Epluchez les carottes et coupez-les en dés.

    Coupez la poitrine en dés.

    Faites revenir dans une cocotte la poitrine, l’oignon et les carottes dans un peu de beurre (ou d’huile).

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Lavez le chou, détaillez-le en lamelles.

    Ajoutez-le dans la cocotte avec le reste de beurre et le reste de bouillon.

    Laissez cuire 1h30 à feu très doux pour que le chou soit hyper fondant.

     

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Servez le tout dans des assiettes bien chaudes (préchauffées au four à 85°).

    Photo de recette de plat unique, facile, mijoté, pintade, chou, lardons, carottes, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 4 personnes
Calories
641
kcal
Protéines
82,7
grammes
Glucides
15,9
grammes
Lipides
25,2
grammes
Fibres
8,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 3 janvier 2026
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24 commentaires

  1. ISCA

    Oh la pintade au chou, c’est un classique délicieux de la cuisine ménagère, tout ce que j’aime !

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Isabelle ^^

  2. Dan

    Ce beau chou tout frais donne envie! C’est ainsi que je le cuisine, avec une cuisson plus courte pour lui garder un léger croquant. Bon dimanche Mart! bizz

    1. Martine Pineau Autrice

      Ah les goûts et les couleurs, moi, je le préfère hyper fondant ^^. Bisous Dan, bon dimanche, ici, frais et ensoleillé 🙂

  3. Cooking Julia

    Un délice bien traditionnel qu’enfants, on mangeait régulièrement à la maison et que je fais au moins une fois par an. Un régal ! Bises

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, on a plaisir à retrouver les plats qui ont marqué notre enfance ^^. Bisous Isabelle

  4. thithoad

    voilà de quoi bien nous réchauffer!!!
    bon dimanche

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Thithoad, bonne soirée

  5. Gut

    Ta potée au chou me fait grave envie ! C’est vraiment un légume hivernal que j’adore ! Je l’aime tellement que j’aurais peut être tout de même pu manger un peu de pintade. Avec une bonne sauce j’y arrive mais envelopée dans un peu de chou ça pourrait peut être le faire ! Merci Martine, gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Wouah, alors là, tu me surprends. Si j’avais partagé ce plat avec toi, j’aurais mis du porc. Avec le porc, tu sais bien, on est raccord 🙂 Gros bisous et bonne soirée Claudine

      1. Gut

        J’aime te surprendre !! Je te rassure, j’aurais préféré le porc 😄 !! Bises

        1. Martine Pineau Autrice

          Ah ouf, sinon là, tu me déstabilisais vraiment 🙂 Bisous

  6. Delphine B

    Hum ce chou avec cette pintade ma plait beaucoup c’est parfait par ce froid
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, on va bientôt faire de la cuisine montagnarde si cela continue 🙂 Bisous Delphine

  7. josette

    une superbe assiette bien appétissante!
    bonne journée
    bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Josette ^^, bisous et bonne soirée, ici bcp de neige 🙂

  8. zika

    J’ai plusieurs plats similaires sur le blog mais pas avec de la pintade, j’adore ces mijotés, bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, on peut le faire avec plein de viandes, tu as raison, bisous

  9. Jackie

    La pintade au chou, un classique dont on ne se lasse pas. J’adore. Des bises Martine

    1. Martine Pineau Autrice

      Exactement Jackie, super ^^. Bisous Jackie

  10. Marion

    Effectivement un plat hivernal et rustique bien sympa et facile à faire !

    1. Martine Pineau Autrice

      Oui, tout simple et bien de saison

  11. Mamiechat

    Merci pour cette recette réconfortante.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci ^^

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