Epinards au riz (ispanak pirinçleme), recette turque

Un plat complet comprenant viande, riz et légumes. Je l’avais en stock depuis un moment mais j’ai attendu que mon producteur de légumes ait des épinards, bien meilleurs que les épinards en surgelés même si je trouve que le surgelé est toujours bien au dessus de la conserve.

Cette recette, extraite du livre Istanbul, les recettes cultes de Pomme Larmoyer, me permet d’accompagner mon amie Sophie qui tient le très beau blog voyageur la tendresse en cuisine et l’association Cuisiner pour la paix pour saluer les Turcs à l’occasion de leur fête nationale le 29 octobre.

Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 2/3 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
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Préparation

  1. Étape 1

    Lavez les épinards.

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  2. Étape 2

    Coupez-les en morceaux en veillant à enlever les grosses tiges.

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  3. Étape 3

    Rincez le riz plusieurs fois.

     

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  4. Étape 4

    Épluchez l’oignon, émincez-le.

     

     

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  5. Étape 5

    Faites-le revenir dans un peu d’huile.

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  6. Étape 6

    Ajoutez la viande hachée et le riz. Mélangez bien l’ensemble.

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  7. Étape 7

    Ajoutez les épinards, salez, poivrez. Mélangez bien et poursuivez la cuisson trois minutes.

    Versez 50 cl d’eau et laissez cuire à couvert un quart d’heure. Vérifiez que le riz est assez cuit quand l’eau est absorbée. Sinon, remettez un peu d’eau bouillante dans la cocotte.

     

     

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  8. Étape 8

    Laissez reposer cinq minutes avant de servir.

     

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Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
510
kcal
Protéines
34
grammes
Glucides
42,5
grammes
Lipides
21,3
grammes
Fibres
7,5
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 28 octobre 2021
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14 commentaires

  1. delphine

    C’est un plat qui est parfait pour moi
    Merci pour ce beau voyage
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super alors Delphine 🙂 Gros bisous

  2. Yolande

    merci pour cette délicieuse découverte
    bizzzoooo

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Yolande, bisous

  3. Sophie

    Merci beaucoup pour cette bien jolie recette et du temps que tu offres ainsi avec tant de gentillesse à tous avec tes belles recettes. Gros bisous copine

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci à toi, tu as vu, j’ai franchement apprivoisé la cuisine d’ailleurs 🙂 Gros bisous ma Sophie

  4. guy59620

    il y a longtemps que tu n’avais pas pensé a moi c’est superbe j’adore lol
    bonne fin de semaine gros bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Oh ben si, je pense à toi à chaque fois que je fais un dessert :DDDD Bonne soirée et gros bisous Guy

  5. La cuisine de Poupoule (Christelle)

    Humm mes enfants adoraient se plat car ils adorent les épinards
    Bonne journée
    Bisous

    1. Martine Pineau Autrice

      Super, tu as de la chance mais les épinards frais sont très bons. Rien à voir avec les conserves ou les surgelés 🙂 bonne journée aussi, bisous Christelle

  6. Marion

    Une jolie découverte ! Je ne connais pas la cuisine turque mais je suis sûre qu’il y a de très belles recettes à tester comme celle que tu nous proposes aujourd’hui.

    1. Martine Pineau Autrice

      Merci Marion, Karl m’a offert deux livres de cuisine turque. Je ne peux pas dire que j’ai envie de toutes les faire 🙂

  7. Giles

    J’ai tenté avec ce que j’avais sous la main, c’est à dire sans viande mais avec de l’huile d’olive pour bien parfumer. C’était très bon aussi.

    1. Martine Pineau Autrice

      Vous avez bien fait de le revisiter à votre goût, la viande n’est pas indispensable 🙂 Merci de votre retour

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