Echine de porc aux haricots blancs

A la place du gigot d’agneau, pour Pâques, une échine de porc aux haricots blancs !

C’est un plat facile et économique.

Préparation 20 min
Cuisson 2 h
Portions 2 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette d'échine de porc aux haricots blancs de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

Un vin qui va avec ...

Un chianti un peu rond (je dis cela car ils ne sont pas tous ronds les chianti !)

  1. Étape 1

    La veille, mettez les haricots à tremper dans une grande casserole d’eau froide.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Le jour, rincez les haricots. Remettez-les dans une grande casserole avec beaucoup d’eau (3 volumes d’eau pour un volume d’haricots). Ajoutez les oignons pelés et coupés en lamelles et les carottes épluchées et coupées en rondelles. Portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire deux heures. Salez en fin de cuisson.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Une heure et demie avant la fin de cuisson des haricots, sortez la viande du frigo. 40 minutes avant, faites chauffer du beurre dans une poele et mettez-y à dorer la viande de tous les côtés avec le romarin, le thym et du sel.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Mettez-la ensuite à cuire au four vapeur 30 minutes à 100°, le temps qu’elle atteigne 82° à coeur. Dans un four classique, je pense que c’est un peu plus long. Le mieux est de la mettre à 100-120° au même moment que les haricots et de mettre une thermo sonde programmée à 82° ( si quelqu’un tente, je veux bien qu’il nous dise le temps de cuisson nécessaire au four).

    Accompagnez d’une belle salade de saison.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 2 personnes
Calories
1 059
kcal
Protéines
75
grammes
Glucides
90,8
grammes
Lipides
44,7
grammes
Fibres
24,3
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

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Martine Pineau Publié le 27 mars 2016
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