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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
89 recettes
Filtres actifs : Régime : végétarien × Tout effacer
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Automne

Economique

Salade de céleri rave, orange et carvi

30 min 3 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Salade de betteraves rôties, châtaignes grillées, yaourt au tahin (recette perse)

35 min 2 personnes Facile
Toutes saisons

Plateau de fromage et ses souris

50 min 6 personnes
Automne

Légumes

Courge spaghetti et panais, crumble de farine de châtaignes

1h20 4 personnes Facile
Toutes saisons

Fruits

Vinarterta (recette islandaise)

3 h 10/12 personnes Accessible
Automne

Légumes

Tarte aux poireaux, poivrons et scamorza

1h10 4 personnes Accessible
Toutes saisons

Economique

Pain rapide aux graines de lin et tournesol

1h45 un pain de 800 g Facile
Automne

Economique

Pain aux céréales en machine à pain

2h05 pour un pain de 800 g Facile
Automne

Légumes

Tarte de butternut aux cèpes

1h45 6 personnes Accessible
Automne

Légumes

Salade de quinoa au brocolis et betterave

50 min 2 personnes Facile

Petits gâteaux

Boulou

45 min 8 personnes Facile
Toutes saisons

Tsoureki

1 h 8 personnes Accessible

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