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Accueil › Ingrédients › graines

Ingrédient

graines

Pour 100 g

550 kcal
20,0 g protéines
12,0 g glucides
45,0 g lipides
12,0 g fibres
146 recettes

Déclinaisons

graine de chia 10 graine de courge 18 graine de lin 9 graine de pavot 8 graine de sésame 50 graine de tournesol 16 graines bio pour pains 8 graines de carvi 2 graines de genièvres 1 graines de nigelle 11
Saison Toutes Automne Eté Hiver Printemps Toutes saisons
Plat Tous Légumes Economique Fruits Salades composées Plats avec de la viande Gros gâteaux Moins de cinq ingrédients Moins de 30 minutes tout compris Poissons, mollusques et Cie Plats avec du fromage
Régime Tous anti inflammatoire healthy léger sans gluten végétarien
89 recettes
Filtres actifs : Régime : végétarien × Tout effacer
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Automne

Economique

Gâteau du matin aux bananes et graines de chia

1h05 6 personnes Facile
Automne

Légumes

Gratins de courge aux cèpes et châtaignes

1h10 4 personnes Facile
Automne

Economique

Houmous de betterave aux radis

1h15 6 personnes Facile
Automne

Economique

Houmous et pois chiches croustillants

50 min 6 personnes Facile
Eté

Fruits

Yaourt aux graines de chia et aux fraises

15 min 4 personnes Facile
Automne

Economique

Bûche végétarienne aux épinards et au fromage

1 h 4 personnes Facile
Toutes saisons

Economique

Saratele, bâtonnets croquants fêta cumin (Roumanie)

50 min 8/10 personnes Accessible
Automne

Economique

Farandole de betteraves

1h45 3 personnes Facile
Automne

Légumes

Salade de quinoa aux haricots

50 min 4 personnes Facile
Automne

Economique

Cookies au sésame noir façon crinkles

32 min 15/20 cookies Accessible
Automne

Economique

Pâte de sésame noir maison

5 min 1 pot de 120 g
Automne

chocolat

Crème au chocolat et graines de chia

5 min 4 personnes

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