Omelette Sri Lankaise

Pour accompagner Sophie qui nous invite à saluer les habitants d’un pays le jour de leur fête nationale, je vous propose un plat tout simple et healthy, une omelette aux légumes Sri lankaise trouvée sur le blog la p’tite cuisine de Pauline que j’ai découvert à cette occasion. Un grand merci à elle car cette recette est vraiment facile et rapide à réaliser avec des produits d’usage courant. Bon, il m’en manquait un peu. Je n’ai jamais vu de feuille de curry séchée, j’ai mis du curry et j’ai utilisé du poivron surgelé, ce légume n’étant pas un légume de saison. Sinon, j’ai choisi de cuire un peu mes légumes avant de les intégrer dans l’omelette. Je vous laisse choisir l’option. La cuisine, c’est évolutive. On part d’une recette et on la modifie un peu en fonction de ce qu’on aime, de ce qu’on digère mieux ….Et c’est parce qu’on l’adapte qu’on est tenté de voyager et d’expérimenter. Donc, n’hésitez pas à vous écarter de celle-ci si vous le sentez ainsi.

Preparation 15 min
Cooking 15 min
Servings 2 personnes
Difficulty Easy
Seasons & months
Sri Lankan Omelette

Preparation

  1. Step 1

    Pelez l’oignon, coupez-le en fines lamelles et cuisez-le dans une poêle avec un peu d’huile (de coco ou neutre).

    Sri Lankan Omelette: step 1 — Peel the onion, slice it thinly, and cook it in a pan with a bit of oil (coconut or neutral).
  2. Step 2

    Pelez la carotte, râpez-la grossièrement  et ajoutez-la dans la poêle pour 2 à 5 minutes de cuisson. Ajoutez aussi en même temps des dés de poivron.

     

    Sri Lankan Omelette: step 2 — Peel the carrot, grate it coarsely and add it to the pan for 2 to 5 minutes.
  3. Step 3

    Battez les oeufs en omelette, versez les épices et le curry, salez.

    Ajoutez les légumes.

     

     

    Sri Lankan Omelette: step 3 — Beat the eggs, add the spices and the curry, and season with salt.
  4. Step 4

    Dans une petite poêle beurrée, faites cuire l’omelette.

    Versez-la dans des assiettes préchauffées à 85°.

     

    Sri Lankan Omelette: step 4 — Cook the omelette in a small buttered pan.
  5. Step 5

    Proposez une salade verte.

    Sri Lankan Omelette: step 5 — Serve with a green salad.

Recipe by

Martine Pineau

Published on 3 February 2019 All my recipes

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