Tarte aux pommes, bananes et noix de coco
Une tarte très énergétique pour affronter l’hiver ^^.
Saisons & mois
Préparation
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Étape 1
Etalez la pâte dans un plat à tarte beurré. Piquez-la avec une fourchette.
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Étape 2
Dans un bol, écrasez une banane avec le jus du citron, le rhum. Ajoutez les oeufs, la crème, le miel et battez le tout.
Ajoutez la noix de coco et continuez à mélanger.
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Étape 3
Pelez les pommes et coupez-les en dés. Epluchez les bananes restantes et coupez-les en rondelles.
Mettez les fruits sur la pâte.
Préchauffez le four à 180°.
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Étape 4
Versez l’appareil (garniture à la noix de coco) sur les fruits et enfournez 35 minutes.
Vérifiez que c’est cuit avec la lame d’un couteau, elle doit ressortir sèche.
Valeurs nutritionnelles
par portion
Recette pour 10 personnes
Calories
164
kcal
Protéines
2,7
grammes
Glucides
20,6
grammes
Lipides
6,4
grammes
Fibres
3,1
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.
Photos de la recette