Terrine aux oeufs très facile

Pendant des années, Sophie Dudemaine m’a inspirée. Aujourd’hui, c’est Sophie, créatrice du très beau blog La tendresse en cuisine qui me titille très régulièrement avec ses recettes souvent faciles et très nature. Elle se dit un peu paresseuse en cuisine. Je suis pareille. J’aime les recettes faciles et rapides. Elle est donc pour moi une source d’inspiration régulière. Elle a plein de chouettes valeurs. Je vous mets le lien de son blog. Allez voir, en plus de la tendresse en cuisine, vous allez voyager avec elle.

Je vous propose sa terrine avec quelques modifications. J’ai mis un peu moins d’oeufs (9 au lieu de 12), des légumes frais de saison (haricots beurre car je n’ai pas trouvé ce matin au marché des haricots verts, carottes) et une poignée de petits pois surgelés pour apporter un peu de caractère à ce beau plat.

Vous pourrez le proposer à Pâques car c’est une fête où l’oeuf est à l’honneur. Par contre, à cette saison, vous ne trouverez pas de tomates ni de haricots verts. Le surgelé peut vous dépanner ou alors changez de légumes pour mettre des légumes de saison : blettes, épinards, carottes…

Préparation 30 min
Cuisson 1 h
Portions 6/8 personnes
Difficulté Facile
Saisons & mois
Photo de recette de terrine, oeuf, légumes, végétarien, haricots verts, facile, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts

Préparation

  1. Étape 1

    Équeutez les haricots beurre (ou haricots verts si vous en trouvez au marché), lavez-les, coupez-les en petits morceaux et mettez-les à cuire au four vapeur 30 minutes à 100° (ou la même durée dans une casserole d’eau bouillante).

    Photo de recette de haricots beurre de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  2. Étape 2

    Epluchez les carottes, coupez-les en dés.

    Faites cuire à la vapeur 10 minutes les carottes en petits dés et petits pois.

    Photo de recette de carottes de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  3. Étape 3

    Mélangez les légumes et laissez-les refroidir.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  4. Étape 4

    Lavez, séchez et ciselez finement le persil.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  5. Étape 5

    Battez 5 des 9 oeufs en omelette, salez et ajoutez le persil.

    Mélangez aux légumes.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  6. Étape 6

    Allumez le four à 180°.

    Beurrez ou huilez un moule à cake, déposez dedans une feuille de papier sulfurisé qui doit déborder largement pour recouvrir la terrine. Beurrez ou huilez-la également.

    Versez la moitié de la préparation.

    Cassez les 4 oeufs restants dessus.

    Photo de recette de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
  7. Étape 7

    Versez délicatement le reste de la préparation.

    Enfournez 1 h.

    Photo de recette de terrine, oeuf, légumes, haricots, verts, beurre, de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts
Valeurs nutritionnelles par portion
Recette pour 6 personnes
Calories
164
kcal
Protéines
13,6
grammes
Glucides
5,8
grammes
Lipides
9,2
grammes
Fibres
3,4
grammes
Valeurs estimées, calculées automatiquement à partir des données nutritionnelles des ingrédients.

Cette recette vous a plu ?

Laissez-lui 5 étoiles !

Notez cette recette de 1 à 5 étoiles
Martine Pineau Publié le 15 août 2017
La newsletter
Des recettes de saison, chaque jeudi.
Sans algorithme — juste ce qui pousse en ce moment.
S'inscrire →

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *